很多男人出现脱发现象，这不仅是外表问题，也是一种疾病信号，那么男人要如何防治脱发?以下为大家提供六个男人防治脱发的方法，以供大家参考。
六个防治脱法的方法如下
1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
6、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
肾虚能治好吗
患者问题
专家好!肾虚能治好吗?如何才能治好呢?
专家解答
你好!肾虚能治好。
肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你能因你的体质而食养,药补不如食补,下面敬请参考,自己调整身体。
气虚体质占12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
患病倾向容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
重点人群在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生及年轻人，这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。
患病倾向易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
调养方式多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。能用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。
阳虚体质占7.9%
主要做好“防寒保暖”即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
重点人群东北地区多见，可能与东北寒燥的天气有关，女人明显多于男人。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。患病倾向水肿、腹泻等。
调养方式可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，特别是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。
肾虚能治好，但是时间会很长，长期坚持食疗，理疗合情志疗法，肾虚分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚，肾精不足等，肾阴虚能用六味地黄丸，大补阴丸等，肾阳虚能用肾气丸，右归丸等，阴阳两虚可用具有阴阳双补的地黄饮子等，肾气虚能用八珍汤等，肾精不足能用十全大补丸。依你的情况，多半是先天肾精不足，建议你依自己情况治疗。若有问题，随时联系。
颈椎病目前成为白领族常见疾病，整天面对电脑、坐在办公桌前，很容易患上颈椎病。今天为大家推荐了8种治疗颈椎病的方法，有些方法你可以在家自己完成，比如自我按摩法等。
治疗颈椎病的方法如下：
方法1、自我按摩
症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行，因为此时经过1夜的休息，颈背部的肌肉处于相对放松状态，有利于增强按摩的效果。
对于脊髓型颈椎病，不主张进行推拿治疗，以免发生意外，对此应有足够认识。
方法2、运动疗法
颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。>>>治疗颈椎病 中药外敷显奇效
方法3、药物治疗
症状明显时常用药物做辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有：
解痉镇痛药(非甾体类消炎止痛药如：布洛芬控释片，每次0.3克，每日1～2次，有解热止痛、抗风湿作用;或复方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，为中枢性肌肉松弛剂，对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果)、神经营养药(维生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲钴胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管扩张药(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中药也常应用，如颈痛灵合剂。
方法4、心理治疗
慢性病患者常伴有心理障碍，可进行心理治疗，亦可使用一些抗抑郁剂。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。
方法5、理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS、间动电疗、电脑中频)、超声波、磁疗等。
方法6、牵引
脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。牵引时应注意体位、牵引重量与持续时间(患者自身体重的1/10至1/5，多数用6～7千克，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引持续时间通常为20～30分钟)，牵引频度与疗程(一般每日牵引1～2次，10～20天为1个疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
方法7、神经阻滞疗法
这是一种有效的治疗方法。反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为1个疗程。硬膜外腔置管者可每日注药1次，每5次为1个疗程。
方法8、手术治疗
颈椎病的治疗首先应采用非手术疗法。实践证明，绝大多数患者通过非手术疗法可以得到缓解或治愈;但是，有一些患者则要考虑手术治疗。这些患者包括：经过正规非手术治疗无效;神经根或脊髓压迫症状逐渐加重或反复发作，以致影响工作或生活;症状发作突然，确诊为颈椎病并经短时间非手术治疗无效，严重影响工作和生活。
