一些健康安全也是要注意的，如果不行遇到什么意外，也要掌握一些急救措施，下面为大家安全急救法。
1、晕倒昏厥
千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
2、关节扭伤
关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩，应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
3、急性肠胃炎
由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防传播扩散。
4、心源性哮喘
奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。
5、心绞痛
有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。
6、胆绞痛
旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。
7、胰腺炎
有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。
中医上对肾的强调甚至比心脏还要多，当然，不管是中医还是西医，肾的关注度始终在排行榜前三，至于为啥，不多说，四个字：为了幸福。当然每个人都不希望自己的的肾出问题，但偏偏却有一些我们平时注意不到的生活习惯会不断地损伤我们的肾，下面我们一起来列举几条，希望大家能引以为戒。
聚餐太多
生活压力的加大使得人们一有空闲就想着聚餐消遣，以对得起自己多日的辛苦，不过，辛苦是对得起了，您的肾却对不住了。暴饮暴食必然造成体内废物的骤然增多，这些无疑会加大肾的负担，长次以往就会导致肾脏疾病。
熬夜过度
有些人熬夜工作尚且说得过去，可有些人却是为了打游戏玩了个通宵，这真的是浪费了光阴、伤害了身体。肾提供精气，熬夜大大地损耗精气，如此一来，通宵打游戏的小学生们，你们是在跟自己的未来玩啊。
性生活太频繁
性生活的不节制也是造成肾脏受损的一大元凶，因此，为了长久的发展与和谐，一定要能坚定自己的意志，寻找一些更有意义的事情，避免性生活的高频繁度。
长期喝饮料
饮料里加入了各种刺激味蕾的元素，因此喝起来口感很好，这便让不少人沉迷于此，这是一种很危险的情况，饮料不仅没有任何的营养可言，而且会造成人体酸碱度的不平衡，间接地伤害我们的肾脏。
劳累过度
适当地工作压力反而于身体有益，可高压下的工作让人们简直喘不过气，身体的劳累过度必然造成身体器官的受损，尤其是肾，劳累伤及精气必然也会伤及肾脏。
药物刺激
是药三分毒，很多药物都具有伤肾的隐患，比如一些止痛药，很容易造成肾伤害;另外，一些中药也会对肾造成损伤，比如牵牛子、生草乌、雷公藤、苍耳子等。
酒醉后喝茶
酒醉后喝茶水可解酒绝对是本世纪医学上最大的误解之一，酒后喝茶叶水不仅不能解酒，而且会伤及肾脏。因为茶叶水可导致酒精未经分解便流经肾脏排出体外，这必然使肾脏受到刺激。
以上就是本文对最伤肾的几大行为的总结，肾是我们的精气之源，如果肾不好，必然会带来我们身体上的各种不适，因此，为了我们的肾健康，这些行为还是尽量避免为好。
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在平时我们会有人在上厕所的时候会自己出现血尿的情况。如果出现血尿，很多人都会变得非常惊恐!血尿怎么治效果比较好呢?治疗血尿的小偏方有哪些呢?接下来就让我们说说血尿治疗方法吧!
血尿治疗方法
方一：
用料：益母草汁10毫升，生地黄汁40毫升，鲜藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。
制法：先将粳米加水煮粥，熟后兑入四汁及蜂蜜即成。每日1剂，分2次服。凡大便溏薄、脾虚泄泻者忌食。食用本粥期间忌食葱白、薤白，韭白。
功效：养阴清热，凉血止血。用治阴虚火旺型血尿。
方二：
用料：乌梅10只，白糖20克。
制法：将乌梅大烂，加水煎汤，调入白糖即成。每日1剂。
功效：养阴敛阴，生津润燥。用治虚火旺型血尿。
方三：
用料：苦瓜300克，黄鳝250克食盐适量。
制法：黄鳝按常法煮汤食用。每日1剂，分2次服。
功效：清热解毒，滋阴养血。用治阴虚火旺型血尿。
方四：
用料：大黄末1.5克，鸡蛋2个。
制法：将鸡蛋加大黄末和适量水，打匀，隔水蒸食。
功效：滋阴泻热，凉血润燥。用治阴虚火旺型血尿。
方五：
用料：黑木耳30克，金针菜100克，调料适量。
