癌症是我们生活中经常听到的一个字眼，对于不明就里的人来说，癌症只是一种比较严重的疾病。而对于有亲人朋友正被癌症折磨的人来说，癌症是真真切切存在的恶魔。一旦患上了癌症，不仅患者的身心会受到巨大的折磨，而且在经济上也会造成很大的困难。高昂的治疗费用与渺茫的生机让无数的家庭陷入了绝望之中，那么是不是生活中就没有对付癌症的方法呢?
方法当然是有的，但是这也需要一定的限制条件，晚期癌症的确很可怕，基本上是九死一生，但如果能够在癌细胞扩散之前早一点发现、早一点治疗，那么患者生存的几率就会大大增加。
除了提前发现之外其实我们还可以通过一些小方法来进行针对性的预防措施，那么这些方法都有哪些呢?
1、拒绝烟酒
全世界抽烟和喝酒的人数以亿计，而无论是抽烟还是喝酒都容易让人上瘾，这两类人群也是最容易被癌症盯上的。每个人生病都是有原因的，如果能够保持良好的生活习惯，那么患病的几率就会下降，反之就会大大增加。
吸烟致癌已经是一个公认的事实，众所周知，烟草在生长的过程中会吸收周围的放射性物质，这些物质会随着吸烟进入人的体内，并且不断累积，从而促使癌细胞的产生。而且香烟中还含有尼古丁、焦油等几十种致癌物质，长期吸烟者患癌的几率要远远高于不吸烟者。此外，喝酒也会让人患肝癌的几率大大上升，因为乙醇会导致消化道的癌变。所以如果想要预防癌症，那么最好不要染上烟瘾和酒瘾。
2、定期检查
虽然现在医院到处都是，但是绝大多数人都是不到万不得已不去医院，因为每个人在潜意识里都是认为自己是健康的，即使生了什么病也都会选择扛过去。一是为了省些钱，二是为了证明自己身体素质还行。
但是生命只有一次，无论如何我们都应该慎重的对待，癌症的种类有很多，但是绝大部分癌症在发病的初期都会出现一些不良的症状。不过这些不良症状并不会严重影响到日常的生活，所以很多人也就忽略了，但如果是警惕性比较高的朋友，就会选择去医院进行体检，病因检测出来后自然就会得到完善的治疗。
头痛就已经很痛苦了，如果是剧烈头痛的话，那简直让人难以忍受。所以出现剧烈头痛的人一定要搞清楚是哪些原因引起的剧烈头痛，然后再对症治疗，恢复健康。想知道剧烈头痛怎么办以及怎样缓解头痛吗？那就一起来看看吧。
如果你还不知道什么是剧烈头痛的话，那就赶快来看看下面将为你们介绍的这些，让每个人都能理解。
剧烈头痛
剧烈头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
剧烈头痛的原因
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起剧烈头痛。
神经精神因素
当身体和精神受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他严重的情绪刺激会感觉身体不适，剧烈头痛。
饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发剧烈头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素
这是比较常见的剧烈头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了剧烈头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性剧烈头痛。
你知道剧烈头痛作为一种症状也是一种疾病，但对于本病、头痛、开始阶段有很多人没有注意的疾病，但随着病情的发展，患者的病情会增加。
所以体检作为一项低成本、高收益的行为非常值得我们去实践。一般来说，健康人的身体是不会出现什么异样的，一旦出现那么肯定说明哪里出了问题，及时的体检可以降低得大病的几率，减轻不必要的风险。
3、培养健康的饮食习惯
所谓民以食为天，饮食在人们日常生活中占据着一个非常重要的位置，但是另外也有一句话叫“病从口入”。意思也非常的简单明了，就是说饮食和人们的身体健康有着非常密切的关系。
虽然现代社会物质文明极度丰盈，但是饮食安全一直是人们的心头大患，一些商家为了获取更大的利润，往往会在食材上做手脚。近些年有关食品安全的新闻事件也层出不穷，一些不健康的食物同样也是引发癌症的重要因素。
所以在平时的生活中我们一定要保证饮食上的安全，尽量多吃一些绿色的蔬菜和水果，及时提高身体的免疫能力。另外，像一些容易致癌的腌制食品、油炸食品以及添加剂含量较多的食品就不要经常食用了，因为这些食品虽然美味，但是健康上的隐患其实是非常大的。
4、加强体育锻炼
身体是革命的本钱，这一点不仅体现在运动场上，而且在抵抗病魔方面也是非常有效的，一个身体强健的人不仅生病的几率要远远低于普通人，而且在抵抗力方面肯定也是要高于一般人的。
此外，癌细胞还会破坏人体的免疫力，导致外界的一些其它病毒入侵到体内。而适当的运动不仅可以有效增强身体的免疫能力，而且还能让人的心情变得豁达开朗，这对于癌症的预防也是非常有利的。
5、规律作息
现代很多人的生活和工作都比较忙碌，再加上电子设备的普及，很多人晚上的入睡时间是一推再推，常常是凌晨才不情愿的睡觉。其实这种生活方式也有可能引发癌症，长期的睡眠不足会让身体的免疫力产生明显的下降，对于疾病的预防能力自然也就变弱了。所以一定要控制住自己的日常作息时间，以免身体健康受到损伤。
结语：以上就是今天给大家带来的关于预防癌症的小方法的简单介绍。虽然以现代的医疗技术而言对晚期癌症还没有什么特别有效的治疗方法，但是只要我们做好预防措施，那么就可以在一定程度上降低患癌的几率，从而保证自己的身体健康和生命安全。
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