肝胆都是人体很重要的器官，它们对人体的排毒很重要，时间长了，肝胆也会有毒素，我们也要注意给肝胆排毒。那么，肝胆排毒的最佳方法有哪些?肝胆有毒素会有哪些症状?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。
肝胆排毒的最佳方法
吃青色的食物
按中医来讲，青色的食物可以通达肝气，对疏肝、解郁、缓解情绪都有很好的作用，是可以帮助肝脏排毒的。可以吃一些青色的橘子或柠檬，或者是饮用连皮做成青橘果汁或是青柠檬水。
枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气。
眼泪排毒法
相对于男人而言，女性的寿命更长一些，这和眼泪有一定的关系，中医当中早就有这样的认识，而且这也被西医证实。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝胆有毒素的症状
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
情绪容易抑郁
肝脏是调控情绪的器官，如果肝脏的毒素不能排除，这样就会阻塞气的运行，容易产生不良的情绪。
偏头痛
脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝胆排毒吃什么
大蒜
大家都知道大蒜有杀菌的作用，除此之外，大蒜还能降低人体内铅的含量，帮助肝脏进行排毒。每天可以吃2--3瓣大蒜，但肠胃不好的人不宜多吃。
医院的科室有很多，大部分的人对这些科室都不是很了解。对远肝胆外科主要治疗的疾病都不知道。那么，肝胆外科主要治疗哪些病呢?肝胆外科常见的疾病有哪些?应该怎么预防?下面就跟小编一起来看看吧。
肝胆外科主要治疗哪些病
肝胆外科是普通外科的三级学科，它涉及很多，主要涉及的器官是肝脏、胆道、胰腺、脾脏和十二指肠。
并非每个医院都有肝胆外科的专科设置，在很多医院中，是归于普通外科或者大外科的。肝胆外科是属于基本外科的。
肝胆外科治疗的疾病主要有肝脏、胆道、胰腺、脾脏的肿瘤、炎症、结石、外伤、先天性疾病和血管疾病。
具体说来，常见的疾病有：原发性肝癌、肝血管瘤、肝脓肿、肝囊肿，胆囊结石、胆管结石、先天性胆管囊肿、胆道肿瘤，胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺实性假乳头状瘤、胰腺炎，脾脏肿瘤等等。
要特别说明的是，肝胆外科是不治疗病毒性肝炎的，也不进行肝硬化的保守治疗，只有需要进行外科处理的时候才会治疗。例如爆发性肝炎导致的肝衰竭，这需要肝胆外科治疗。
肝硬化引起门静脉高压症，导致脾功能亢进、血小板严重减低，需要在肝胆外科行脾切除治疗;肝硬化导致食管胃底静脉曲张，引起消化道出血，需要在肝胆外科行门静脉高压手术治疗等等。对于病毒性肝炎的治疗，要到专业的肝病内科或者传染科治疗。
肝胆外科的常见疾病
胆结石
胆结石是指结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊粘膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。
由于结石对胆囊粘膜的慢性刺激，还可能导致胆囊癌的发生，有报告此种胆囊癌的发生率可达1～2%。
肝囊肿
肝囊肿是一种较常见的肝脏良性疾病，可分为寄生虫性、非寄生虫性和先天遗传性。超声显像广泛应用以来，无症状的先天性肝囊肿十分常见，且常为多发，中年女性较多，常伴多囊肾。
先天性肝囊肿，肿囊壁是由上皮细胞组成的，它的囊液大多是无色或者是透明的，有出血的会呈现棕色。
肝动脉闭塞
葡萄
多吃葡萄可补气、养血、强心，带走体内多余的垃圾，帮助肝脏排出一部分毒素。
无花果
无花果的果实中含有大量的果胶、维生素、有机酸和多种酶，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，迅速排出体外。 因此对肝脏解毒有很大的帮助作用。
胡萝卜
胡萝卜含有大量果胶，可以与人体内的汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。这样就为肝脏排毒减轻不小压力。
木耳
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质还有一些毒素吸附集中起来排出体外，从而起到帮助肝脏清胃洗肠的作用。
红枣
有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
总结：通过上文的介绍，相信大家对肝胆排毒的方法都有一定的了解。除此之外，文中还为大家介绍了肝胆有毒素的症状以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。在生活中要注意养成良好习惯，保护肝胆器官。
