现在社会发展，人们的工作压力很大，很多人常常因为工作原因，三餐不规律，长期这样，胃部就会出现问题。我们都知道胃癌是常见的疾病，治疗难度大。那么，身体会有哪些胃癌预警信号呢?平时吃什么可以养胃?要怎么预防胃癌?下面就跟小编一起来看看吧。
胃癌预警信号
上腹部疼痛
上腹部出现疼痛是胃癌最常见的情况。一般，开始的时候是间歇性的隐痛，经常被诊断长胃炎等疾病。
上腹部不适
多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。
食欲减退、嗳气等消化不良症状
表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常伴有反复嗳气。
黑便或大便潜血阳性
如果在没有进食血豆腐，吃铋剂等药物的情况下出现了大便发黑，就应尽早来医院检查。
乏力、消瘦及贫血
这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食欲减退，消化道失血而出现疲乏软弱等表现。
在平时要注意，在胃疼或者是胃部出现不适的时候，要及时去医院进行相关的检查，明白病因，在疾病发作之前，注意做好预防的工作。
吃什么养胃
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
痘痘是一种很常见的现象，很多人都有长痘痘的经历。痘痘出现的地方很多，不仅仅是长在脸上，身体其他部位也会出现痘痘。很多情况下，长痘痘的位置预示着一些疾病，因此，我们要注意预防痘痘。下面，就跟小编一起来了解一下吧。
长痘痘的位置
前额
我们都知道，护理皮肤需要健康饮食，还要注意保湿。但大多数人不知道，前额上长痘痘可能是身体缺水或者是饮食不当造成的。
前额通常与胃和膀胱有关，这里出现粉刺或痘痘提示你的肠道出现了问题。一般来说，这可能是由于不良的饮食习惯，食物不耐受，压力大甚至是饮水不足所导致的。
下巴
许多青少年发现下巴上长痘痘和激素的分泌相关，特别是在十几岁的时候，由于体内激素分泌不稳定，下巴周围最容易出现痘痘。
除了激素之外，这个区域还与大肠有关，所以食物过敏和不良的饮食习惯也是重要的原因。这个时候，你需要多食用纤维含量高的食物及多喝水。
脸颊
在春季的时候，人们对花粉过敏，痘痘一般会出现在脸颊上，这通常是和肺部受到的刺激有关。空气当中的过敏原会刺激肺部，破坏脸部皮肤。除此之外，很多家庭清洁工也容易脸颊上长痘痘。
眉毛之间
眉毛之间的区域与饮酒密切相关。这里的痘痘指示肝脏的问题，可能是由于饮酒过多或深夜食用油腻的食物所导致。同时乳糖不耐受也会在这些区域出现痘痘。
如果妹子们想要消除这个区域的痘痘，需要避免酒精和油腻的食物。如果这样做痘痘依然没有消失，你可能需要检查是否缺乏乳糖酶。
T字区
T字区通常是出油最厉害的部位，很多专家认为，这个区域的痘痘与肝脏和胃的健康相关。
食物中过多的油脂会让胃的功能失调，酒精会刺激胃酸的分泌。T字区对这些最为敏感，当身体缺水，饮酒过多，饮食油腻的时候，一不小心，痘痘就会在这里与你相见。
唇部周围
对于许多女性而言，痘痘可能是哟与月经不调导致的。而且，在饮食当中纤维含量不够，这样也会导致唇部周围有痘痘。
桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
山药
天气渐渐变冷，很多脾胃虚寒的人会出现食少腹胀、大便稀溏等症状，可以熬制山药粥来喝，这样可以缓解胃部的不适感。
胃癌怎么预防
运动
任何疾病都是可以通过运动来预防。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。
养成良好习惯
养成良好的饮食习惯，饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜;
多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜，这些是预防胃癌应该做到的。
水源污染不要喝
被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水;保持乐观心态，很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌症，这是预防胃癌的重点。
盐腌食物尽量少吃
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质;少吃烟熏和油煎食物，熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。
总结：通过上文的介绍，相信大家对胃癌的预警信号都有了更多的了解。此外，文中还简单介绍了养胃的食物以及预防胃癌的方法，希望可以帮到大家。平时即使工作忙，也要注意养护自己的胃部，注意预防胃癌。
