夏天是非常容易出汗的，不管是走路还是运动又或者是正常的工作，甚至是坐在那里不动什么事情也不做都会汗如雨下，很多人把这种情况归于正常现象，认为夏天的天气炎热，出汗严重一些也是正常的。其实不然，夏季某些部位出汗严重，暗示我们的身体健康正在受到疾病的威胁，这很可能是我们身体的求救信号。
所以说，如果身体这几个部位出现了异常出汗的情况，那么我们就一定要注意了。
1.腰部出汗
夏天大多数人都是后背出汗等，但是也有人是腰部出汗的。腰部不仅会大量出汗，而且还会出现其他异常情况，比如腰部经常发凉，但是不怕冷，躺下的时候伴随着腰酸，有的时候稍微动一动，整个腰围部位就全部都出汗出的湿透了。
对于这种情况，我们一定要注意我们肾脏的健康。
腰部出汗是肾虚问题
肾虚一般指的就是肾脏的精气阴阳不足所导致的，肾虚的种类是有很多的，其中最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。
肾阳虚的最基本症状就是腰酸、四肢发冷、畏寒、甚至还有水肿等情况。但是肾阴虚的症状也是会伴有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。
对于这种腰部大量出汗并且腰酸等情况来判断的话，一般就是肾阴虚在其中作祟了。
肾阴虚怎么办
对于肾阴虚，最好的治疗办法就是食疗了。首先，我们要准备2个猪肾，15克枸杞、30克胡桃肉、60克首乌、30克巴戟、15克生地和3片生姜。
首先，我们要把枸杞、首乌、巴戟、生地全部都清洗干净，然后把胡桃肉用开水烫去衣。
再把猪肾清洗干净，然后切开把白脂膜去掉，切片以后下油起锅用姜片炒。
把所有的中药全部都放进锅里面，然后加入清水适量的煮沸以后文火煲汤两小时，最后再加入猪肾片煮五分钟就可以了。
加入少许的盐分调味，每天喝汤吃猪肾，补肾效果是非常有用的。
2.头顶出汗
很多人刚洗完头发，头顶就开始出汗了，并且出汗的量还很大，没一会我们的头发就变的又脏又难闻了。
洁白无瑕的好肌肤是爱美人士重点关注的问题，有谁不想肤若凝脂?然而，当零零散散的斑点悄然出现在脸上，给人们带来美丽的负担，且还可能是体内“疾”的重要体现。
脸上长斑揭示身体哪些病症
1、内分泌不调
人体的内分泌系统会分泌各种人体所需的激素以维持内平衡，而当正常的内分泌环境出现紊乱时，易增加黑色素分泌，从而使得脸部突然出现很多色斑。
2、肝脏健康受损
中医认为，肝主藏血，是调节全身气血运行的重要部位，只有肝脏健康，肌肤血液则能充盈。若肝脏健康出现病症，则易导致肝气郁结、肝胆湿热，使得皮脂腺分泌过于旺盛，黑色素堆积。
且肝脏是人体重要的解毒器官，肝功能若出现损害，自然会影响肌肤的排毒，从而脸部易长斑。
3、妇科疾病的征兆
一些女性脸上莫名多了些许斑点，并不会太上心，大多认为和肌肤保养不当有关。而肌肤和人体的脏腑、气血、经络有密切的联系。
就女性而言，面部突然长斑，很可能是盆腔炎、囊肿炎症等导致，所以女性需提高警惕。
4、免疫力下降
免疫力下降易使得肌肤的微循环失去平衡，肌肤正常的代谢速度也趋于缓慢，于是便使得黑色素不能被正常排出，在面部堆积，形成斑点。
防止长斑的方法
1：觉补是最佳的防斑方法，每日保证充足且优质的睡眠，能在睡觉状态中更好的维护身体各个器官以及肌肤的修复，利于维护肌肤健康。
因此，希望一些经常熬夜的女性一定要及时改掉这种不良的作息习惯，养成早睡早起的规律起居习惯，拒绝熬夜，为自己规定一个定时睡觉的时间点，到了这个时间就需要提醒自己及时的进入到睡眠状态中，千万不要怠慢!
2：肌肤老化是面部长斑的重要诱因，所以在日常需做好肌肤的防晒事项，避免肌肤长时间被太阳直射，以防止长斑。
因此，在外出游玩的时候，别忘了喷点适合自己肌肤状态的防晒霜，一定要根据太阳的强烈指数以及自己的肌肤状况进行选择，从而达到预期的防晒效果。
对于这种情况，很多人都把原因纠结成是因为天气太热的原因，或者是内心焦躁情绪烦躁所导致的，其实不然，这很可能是因为肝虚所导致的。
肝虚导致头顶大量出汗
肝脏的阳气是肝脏升发和疏泄的动力，肝脏的阴血是肝脏功能活动的物质基础，肝阴虚又被称为是肝阳不足，指由情志不遂、气郁化火所导致的，或温热病后期损伤到了肝阴或肾阴不足、水不涵木所导致的内热上扰等症候。
肝阴虚不仅会出现头顶发汗严重的情况，还会出现视力减退、双眼干涩、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等，所以说针对这种情况，我们还是要以滋阴养肝为主。
如何滋阴养肝
中医穴位是可以帮助我们起到滋阴养肝的作用的能滋阴补血、养肝补肝。
太冲穴
太冲穴就在我们的足背侧，第一、第二跖骨结合部之间的凹陷处，太冲穴是人体足厥阴肝经上面的重要穴道之一，是肝经的原穴。
这个穴位就是储存肝经元气的仓库，按摩刺激这个穴位，就能很好的调动肝经的元气，使肝脏的功能重回正常，保证我们肝脏的健康。
大敦穴
大敦穴就在我们大脚趾内侧的脚指甲缝旁边，在脚大拇趾趾甲边际最靠第二趾之外就有一个大敦穴，取穴的时候我们可以采用正坐或者是仰卧的姿势，轻轻按摩这个穴位，也可以艾灸这个穴位，就可以达到清肝明目的效果，让我们头脑清晰，神清气爽。
3.胸口出汗
胸口出汗过多，这种情况大多数会在脑力工作者身上发生，这种人经常会伴随着精神萎靡、食欲不振、睡眠差、多梦等表现。
这是属于思虑过度、心脾虚损所导致的，想要对付这种情况，我们就可以通过适当的运动来缓解，比如慢跑、打太极、做瑜伽等，不仅可以缓解我们自身的压力，而且还能调节身心，并且心口多汗的症状也会逐渐缓解。
结语：身体出汗异常就是我们的身体给我们的报警信号，我们不要把所有的出汗异常的原因都归结于天气太热，仔细的发现我们的身体健康状况，做到早发现早检查早治疗，才可以保证我们自己的身体健康，让我们更有精力的去面对生活中下一次的挑战。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
