应表姐之邀，周末去她家吃饭，在见面时发现表姐精神很差，嘴唇干裂、面色发红，赶忙问表姐怎么了。表姐笑着说：老了，进入更年期了。就是一点奇怪，每天感觉到很热、很渴，喝了很多水都感觉到口干舌燥。表姐还说，晚上睡觉的时候，会出很多汗，醒来的时候，汗就没有了，但是，衣服、被子总是黏糊糊的。后来，在经过检查之后，发现表姐的这个情况属于盗汗。>>>女人体内有湿毒竟会长它
每个人的体质是不同的，对于不同的体质有不同的介绍的，一般情况湿热体质和气血体质是最常见的，那么湿热体质的表现症状及调理方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下湿热体质的吃什么?如何调理好自己的才好吧!
湿热体质的症状与调理方法我们都应该有一定的了解才可以的，湿热体质会有很多的表现，一般是体现在脸上的，所以我们应该要很好的调理才行的。
湿热体质的表现症状及调理方法
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
2、型体特征：形体偏胖或消瘦。
3、面部，发黄发暗，面部油腻。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
10、心理特征：性情急燥、容易发怒。
11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
12、适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
湿热体质的调理有很多种的方法的，症状表现还是比较明显的，下面介绍的多种调理方法我们也可以试试看的，希望能给到大家帮助的哦。
饮食调养
应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
什么是盗汗?
盗汗是中医常见的病症，是入睡后，出现的汗液。入睡后，出汗多，但是，在醒来后，就不再流汗。这里的盗，就很形象的说明了盗汗的特殊性，偷偷摸摸的出现流汗情况，身体中的汗液就像是盗贼一样偷偷的泄出来。
中医研究盗汗历史悠久
中医对盗汗其实有很深的认识，在《黄帝内经》中把这样的情况称作“寝汗”。而在医圣张仲景的研究中，把盗汗和肾阴虚联系在了一起。
在中医看来，肾主五液，入心为汗。久病会使得阴气较重，造成阴虚，肾液不足虚火内生，造成潮热、盗汗的情况，这个时候需要滋阴降火。
具体分析
阴虚盗汗
阴虚盗汗是指精血、津液亏损出现的病症，长时间的劳损、出现热病会造成阴液损耗较多，阴虚不能抑制火气，火气会灼伤阴液，造成身体更虚。
如何治疗
出现阴虚盗汗的情况，可以喝一点乌梅大枣汤。选用10个乌梅、去核大红枣3个，用水熬煮20分钟，可以加入冰糖调味，饮用这样的汁水，连续喝五天，对缓解阴虚盗汗是非常好的。
潮热盗汗
出现潮热盗汗，就像是潮水到来的时候，出现潮热感，一般来说，午后出现潮热盗汗居多，是由阴虚、湿热、胃肠实热导致的。处于更年期的女性经常会出现潮热盗汗的情况。
如何治疗
出现潮热盗汗的情况，可以喝一点当归六黄汤，就其材料组成来说，有当归、黄芪、黄连、黄芩、黄柏、生地，其它成分可以控制在10g，而黄芪可以选用15g。熬成粉末，用水煎服。对治疗潮热盗汗非常好，避免出现不必要的麻烦。
这就是关于生活中盗汗的描述，盗汗可不是小事情，出现盗汗要及时治疗，在较短的时间里进行治疗保健无疑是最好的情况，希望大家多加重视，科学的进行这些治疗方式，才能让身体更加健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
