当鼻腔内的分泌物沉积到一定程度后，很多人都会直接用手指抠出，更有甚者，简直把抠鼻当成了一种习惯，不管鼻腔内有没有内容，有事没事，都会情不自禁的将手指伸入探索一番。这种不良习惯一定要改掉，不但看起来不雅，对我们的健康更是一种巨大的威胁。那么，都会对身体造成哪些伤害呢?
造成感染
直接上手抠鼻子，无法保证手指的卫生情况，如果手指上留着长指甲，情况就更糟糕了，不但会将手上的细菌带入鼻中，指甲还柔易刮伤鼻腔内部脆弱发皮肤，造成鼻腔内部的细菌感染。再者，鼻子位于面部“危险三角区”内，该区域的感染极易由静脉进入海绵窦，进而进入颅腔，造成颅内感染，这时的危害将更加严重。
危害呼吸道
鼻腔内分布的茂盛的鼻毛，它们的作用是将呼吸带入的空气的粉尘、病原体等有害物质拦截下来，以免吸入体内，危害呼吸道、肺部健康。而抠鼻的动作，极易将鼻腔内的鼻毛，连带着扯出，导致空气无法得到充分的过滤，危害呼吸道的健康。
引发鼻息肉
鼻息肉，又被称之为“鼻痔”，它是生长在鼻腔内的一种赘生物，当它出现时，会导致鼻塞、头痛、嗅觉衰退、鼻涕增多等并发症状，对我们的健康造成极大的威胁;而抠鼻子正是造成这一疾病出现的重要原因，因为人手指上是细菌及指甲会损伤鼻腔粘膜，诱发息肉的出现。
没想到，这一寻常的抠鼻动作，竟会给健康带来如此巨大的威胁，今后一定要改掉这一不习惯。可很多人又有疑问了，不抠鼻，要是鼻屎太多了，又该如何进行清理呢?
鼻屎是鼻粘膜代谢脱落风干后的产物，除了含有鼻粘膜的成分之外，还含有过滤了空气后留下的杂质，正常情况下它们会自然脱落，在进行洗脸等动作时，不经意间就会出来，若过多时，就要进行主动清理了。
可以将蘸有清水或淡盐水的棉签，伸入鼻中，轻轻在鼻腔内滚动，将粘附的鼻屎清除。再者，购买专业的洗鼻工具，对鼻腔进行清洗也是不错的选择。
生活中，一些习以为常的习惯，可能隐藏着巨大的健康威胁，为了健康不受威胁，一定要将这些不良习惯一一修正。
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虽说当前人们的养生意识越来越强，但在维护口腔健康方面仍有很多不足之处，往往等到牙疼、口气等典型的病症反应出现之后，才会引起警觉。可你知道吗?这看似毫不起眼的口腔问题，可能会引起诸多慢性疾病，甚至会诱发癌症的出现。
这并不是危言耸听，比如牙周炎，这种常见的口腔疾病，当它出现之后，口腔内会出现具核梭杆菌微生物，而这种微生物会阻碍免疫细胞受体的功能，从而使克制癌症蔓延的自然防御机制大受影响。研究发现，牙周炎会大大增加食道癌、胆囊癌等多种癌症的发病几率。不仅如此，牙周炎还会诱发以下几种疾病。
心血管疾病
当患上牙周炎后，口腔内会存储大量的细菌，它们为牙骨吸收，进入血液循环系统，细菌随血液流过心脏时，极易造成心内膜炎;而一旦进入冠状动脉，则大大增加冠心病、心肌梗死等多种恶疾的出现。
胃部疾病
口腔的健康状况，对胃部健康有着重要影响，研究发现，幽门旋杆菌是导致胃溃疡、胃炎等诸多胃部疾病，甚至是造成胃癌出现的重要原因。而当出现牙周炎后，口腔内发幽门旋杆菌会随着唾液、食物进入胃部，诱发疾病的出现。
糖尿病
糖尿病和牙周炎往往相伴而行，糖尿病患者往往更容易患上牙周炎;而患上牙周炎后，人体的胰岛素受体会变得迟钝，糖尿病发生的概率也会大大增加。
因此，一旦我们出现牙龈红肿、牙床肿痛、牙龈萎缩、咀嚼无力等问题时，一定要及时进行治疗，这是牙周炎出现的典型症状。除此之外，在生活中我们还应如何保护口腔健康呢?
饮食
首先，作为对食物进行咀嚼的工具牙齿，摄入食物的特性对它的影响至关重要，高糖食物，碳酸饮料等刺激性较强的食物，应该减少摄入，它们时诱发口腔疾病的重要因素。
生活习惯
不良的生活习惯，如抽烟、嚼槟榔等等，都会对牙齿造成极大地伤害，引发各类口腔问题，甚至会导致口腔癌的出现，因此一定要规避。
保持口腔卫生
保持口腔卫生，是避免各类口腔疾病出现的重要手段，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，可以的话，定期进行洗牙，这对我们的牙齿美白和口腔洁净都大有裨益。
做到上述这些调理，一定能有效预防牙周疾病的出现。
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生病就要及时治疗，这是每个人的常识，在大多数情况下，这是面对疾病时最正确的做法，可你知道吗?如果一旦身体出现任何不适就急忙投医吃药，会让身体的免疫力失去与病毒抗争的机会，使身体的免疫机能长期处于休眠状态，长远来看，这反而会增加疾病上身的几率，对健康不利。
因此，面对身体表现出来的疾病反应时，无需过度紧张，它可能是免疫力与病毒抗争所带来的正常身体反应，以下几种“疾病表现”最为常见，而它们的出现可能并不会带来健康威胁，甚至身体驱赶病毒，进行自我调节的好事。
发烧
当人体体温升高，一般认为高于37℃即可判断为发烧，当它出现后，身体还会伴随出现头晕、乏力等并发症状。一旦出现发烧的情况，大多人都会在第一时间选择吃药、打点滴等方式缓解症状，其实大可不必。
人的体温之所以升高，是体内的免疫细胞和病毒对抗时，所造成的身体反应。而战胜病毒的主要力量正是这些免疫细胞，药物只能起到缓解作用，充当免疫细胞的“外援”当因此当发烧的问题出现时，应该保证充足的饮水和睡眠，给免疫细胞的对抗创造最好的条件，如果温度持续不退，或者伴随出现了其他恶劣症状，应该及时就医。
咳嗽
很多时候，咳嗽身体的一种自我保护，当我们的喉咙间出现异物，或受到刺激之后，都会出现咳嗽。一样，当呼吸道受到炎症、分泌物等刺激时，也会出现咳嗽问题，这同样是自我保护的信号。
当出现咳嗽问题时，不应该第一时间选择止咳药，这可能会让呼吸道内的分泌物无法及时排出体外，最合理的做法应该是保证充足地饮水，保证清淡地饮食，如果病症严重，或是有其他疾病造成的并发症状，应及时进行治疗。
呕吐
当消化道出现不适时，最常见的表现就是呕吐，这也是身体自我保护地一种体现，将体内的有害物质通过这种防御反射排除体外。如果一出现呕吐，就通过药物进行止吐，这可能会使体内的有害物质无法排静，反而不利于身体健康。
身体的自愈能力是我们最好的医生，虽然当前医学飞速发展，但对医药也不能过度依赖，当身体出现上述的不良反应时，不用过于紧张，这可能只是身体自愈过程中出现的身体反应。
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