生活中关于喝热水不少人过于的神话了，感冒了多喝热水、发烧了多喝热水、嗓子疼多喝热水，似乎任何病症，喝热水都能缓解，热水成了万能药。但事实并非这样，很多时候对于热水我们喝错了，有些病症适合喝热水，有些病症不适合喝热水。不可否认，喝热水确实有利健康，这些好处不容忽视。
帮助排毒
通过喝热水，会感觉全身暖和，身体在不停排汗，不断的出汗，帮助释放体内毒素，净化身体，达到非常好效果。
延缓衰老
通过喝热水，能帮助修复皮肤细胞，增强了皮肤弹性，还能干扰体内有害的自由基，使得皮肤保持年轻。
帮助消化
通过喝热水，能使得吃进体内的食物得到较快的消化、分解，避免油脂一直粘连在肠壁上，帮助消化分解食物。
预防便秘
通过喝热水，较好的缓解肠道不适，对缓解肠道中粪便堆积，促使肠道运动很有效，避免了便秘发生。
即使喝热水对身体好，也不是说适合于任何人，有些症状适合喝热水、有些病症则不适合。
哪些情况适合喝热水?
风寒感冒
感冒分为风寒感冒、风热感冒，在冬天容易受到风寒，出现感冒时最好喝热水，能加速血液循环、抗击病毒、补充水分，还能帮助退烧。
拉肚子
一不小心着凉了可能会拉肚子，要是被诊断为感染性腹泻那就糟糕了，可以通过喝热水缓解，避免脱水的发生。
保护肠道
以受凉来说，除了会拉肚子外，还可能会出现肠道痉挛，通过喝热水能缓解痉挛、疼痛。
哪些情况不适合喝开水?
风热感冒
冬天空调用多了还可能会导致风热感冒，这个时候也不适合多喝热水，喝热水似乎有火上浇油的情况，最好是喝凉开水，食用滋阴去火的食物。
咽炎
如果出现咽炎，也不适合喝热水，出现咽炎喝热水会造成咽炎部位更加肿胀，通过喝点凉开水能缓解。
由此可见喝热水不是万能的，也要根据不同的症状，需要注意的是，学会正确烧开水，也很重要。
在烧开水的时候，不少人看到烧水的壶中开始沸腾了，就关闭电源。这样的温度细菌还没有彻底杀死，最好在水沸腾后继续烧两分钟，能彻底杀菌。另外不建议大家喝千滚水，那样的水也不好，一定要多重视。
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苹果是常见水果，很多人喜欢食用，还有一天一苹果，疾病远离我说法，可见吃苹果对健康非常有利，但是，可能遇到这情况，一个苹果吃不完，切开后吃一半留一半稍后再吃，却不想待会儿再吃的时候发现苹果上出现黄色，或者是削皮后，不一会儿也出现黄色。于是你会选择不吃，当然对于节省的人来说，会把黄色的一层削去继续吃。
不禁会陷入沉思，苹果切开后出现黄色的物质，到底还能不能?首先要了解，造成这种黄色物体出现的原因是什么?
苹果切开后为何会变黄?
不论是从中间切开，还是把苹果削皮，都会造成苹果细胞中的酚类物质在酶的作用下与空气发生氧化反应，出现醌类物质。
新出现的醌类物质会使得植物细胞出现褐色，这样的反应也被称作食物的酶促褐变反应。同时，这种反应不仅仅存在于苹果中，我们吃的土豆也会这样，即使很短的时间，上面也会有黄色的东西。
随着时间的延长，苹果被切开的那面其中的植物细胞会进一步氧化，营养物质会更多的被分解，在酶的作用下出现了果胶酸、甲醇，这也是我们发现苹果被切开后存放一段时间出现变味，同时颜色越来越深，最终腐烂了。
出现黄色还能吃吗?
苹果被切开后出现黄色还能吃吗?这要根据时间来判断，一般来说，在切开后，这个切面就会出现黄色了，时间越长颜色越深。当然，如果在切开之后半个小时食用还是很安全的，里面的果肉并没有被腐蚀感染，可以清洗一下继续食用，也可以把发黄的一面切掉再吃。
当然如果存放时间长，超过了一个小时甚至是半天，那就不要吃了。即使你很节俭，但和健康相比，还是不吃为妙。
即使你把切下的苹果用保鲜膜包裹着，害怕其发生氧化，但是考虑空气的酶无处不在还是不要这样做，更不用说保鲜膜还可能是不合格的材质制作而成对健康影响更大。不妨这样保存切下来没有吃完的苹果。
把切下来一次吃不完的苹果在淡盐水中蘸一下，会使得苹果不会变黄。
或者是在盆里打上半盆清水，随后滴几滴柠檬汁，把切下来的苹果放在里面浸泡一会儿也不会出现变色。
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嘴里冒酸的情况大家都发生过，但是有多少人知道是为什么呢?是酸味吃多了，还是口腔疾病呢?下面我们就与大家用来了解这个问题。
我们的口腔内分布着唾液腺，每时每刻都在分泌着唾液，起到湿润口腔作用，有利于说话、吞咽食物。而且唾液中还含有淀粉酶，可以初步的分解食物中的淀粉。
但是唾液腺容易受到酸味、辛辣食物、拒绝等刺激，而出现唾液分泌过多。
此外，口中泛酸也可能是由于胃酸分泌过多引起，胃酸反流至咽喉部位，不仅引起口中发酸，还会可能损伤食管、咽喉，增加咽炎发酸的可能。
通常导致口中冒酸水，可能有以下因素：
1.酸味事物吃多了。导致唾液腺受到刺激而分泌大量唾液，以及容易发生泛酸现象。
2.咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，容易刺激胃黏膜和唾液腺，导致胃液分泌增多，以及唾液增多。
3.酒精、烟草引起。
4.碳酸饮料引起。
5.辛辣食物，如辣椒、大蒜。以及其他的刺激性的食物，如薄荷、醋等。
此外，冷刺激也容易导致口中泛酸，以及胃痛的出现。
孕早期女性也容易反酸
一方面是由于孕早期孕妇体内人绒毛膜促性腺激素增多，引起的反胃、呕吐有关。另一方面可能是由于口腔健康不佳引起，除了容易反酸之外，还容易发生口臭、牙痛、牙龈出血等问题。
口中冒酸水，在饮食上注意以下三点：
1.少吃高脂肪油腻食物;
2.少吃坚硬，不容易咀嚼的食物。如嚼口香糖和啃骨头;
3.尽量少食多餐，放慢进餐速度。
如果，属于胃食管反流人群，还得在睡前1-2小时避免进餐，睡觉时适量抬高枕头高度。
口中有金属味，警惕是口腔出血
口中有铁锈味，往往与口腔出血有一定关系。主要由于血液中含有铁元素引起。除了口腔出血，还有可能是鼻腔出血。
口中出现苦味，需要警惕6种情况：
1.一些重大的疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，这些疾病往往会引起味觉出现问题，或者口腔分泌物异常。
2.缺乏微量元素或维生素，如锌元素、维生素B族等。
3.神经系统疾病，可能导致人体对味道的感受出现异常。
4.发生了干燥症或身体缺水，导致口腔长期干燥，也会引起口中有苦味。
5.烟草损害了味蕾。
6.口腔疾病导致。
所以，口中泛苦需要引起警惕，可以当做是身体的疾病信号。在刷牙、喝水没有得到改善，甚至长期出现，最好能够就诊口腔科，做全面的检查。
