喝盐水能治疗便秘吗?关于喝盐水治疗便秘的说法一直众说纷纭，有的人说喝盐水治疗便秘，有的人认为治疗便秘喝盐水起不到效果的，那么，究竟喝盐水能治疗便秘吗?本文为您解开这一疑惑。
大部分便秘者的症状是排便次数少，每2～3天或更长时间一次，排便不规律，粪便干硬。
一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。
有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，这便是由于胃内产生的腐食残渣所致。
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣，消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能。如此说来，喝盐水对治疗便秘是有一定的效果，但事实上，喝盐水治疗便秘效果并不理想。
首先，即使我们每天都排便，也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的宿便，危害人体健康。存在便秘症状的患者，宿便更是无法及时排除，单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果。
其次，自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度，过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水，会造成渗透压差异，大剂量饮用造成水肿或是脱水，可能对身体产生不良影响。
再次，即便是用生理盐水来配制，大量的盐分摄入也会给肾脏造成很大负担。钠离子进入血液会造成血压的改变，导致机体生理环境失去平衡。绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量，所以淡盐水的含盐量同样要计入全天的摄入量。
总体来说，老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克，也就是一啤酒瓶盖那么多，而患有高血压、心血管疾病的老年人，如果想治疗便秘，每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克，也就是一牙膏盖那么多。
综上所述，喝盐水对预防治疗便秘有一定效果，但其治疗便秘效果并不理想且可能对身体造成不良影响。
说到便秘吃什么水果好，很多人第一反应就是便秘吃香蕉。多年来，香蕉已成为人们心目中治疗便秘的最佳食物。
便秘吃香蕉可行吗?
其实，便秘吃香蕉这种说法是片面的。香蕉能润肠，可以缓解便秘症状。但事实上，只有熟的香蕉才有缓解便秘的效果，生的香蕉吃太多反而会加重便秘，因为生香蕉多含鞣酸，会抑制胃肠蠕动。
因此，便秘吃香蕉可以通便，但前提是熟香蕉。然而，我们平常吃的香蕉基本上都是未成熟的。
怎样去区分熟香蕉与生香蕉呢?
1、熟香蕉与生香蕉最大的区别在于有没有那一道涩味，这道涩味来自于香蕉中大量的鞣酸。鞣酸是一种味道极涩的的化学物质，大多数食物如茶叶、柿子等的涩味都与鞣酸分不开，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
2、熟的香蕉皮薄肉厚，生的香蕉皮厚肉薄。
3、成熟的香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香。而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
4、自然成熟的香蕉，能闻到一种果香味。而催熟的香蕉不仅没有果香，甚至还有异味。此外，如果是催熟的香蕉，很容易变黑，发生腐烂。
温馨提醒
挑选香蕉时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损、色泽鲜亮的，这样的香蕉才是自然熟的，对防治便秘才有效果。
药浴治疗便秘法是在中医理论指导下，选用天然草药加工制成浴液，通过熏蒸洗浴人体外表，以达到治疗便秘的目的。
1、药浴治疗便秘的作用原理是什么
刺激作用
指洗浴时浴水对体表和穴位的温热刺激或冷刺激、化学刺激和机械物理刺激等。
水的温度刺激、静水压力等物理作用，以及水中含有微量的无机盐的化学刺激作用，可以通过经络、腧穴将刺激刺激信息传至内脏或至病所，发挥调节或治疗作用，从而达到治病养生的目的。
此外，药浴时水的热力可以扩张血管，促进血液循环和新陈代谢，药物中的有效成分通过开放的皮脂腺、汗腺等渗透吸收，一些发挥性的药物分子还可以经上呼吸道进入人体。
药效作用
药浴后，药物可以通过透皮吸收，使局部或全身的血药浓度提高，从而产生治疗作用。药浴可以使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络血脉，分布全身，再发挥其药理作用。
2、药浴治疗便秘的选方有哪些
药浴治疗便秘要根据不同的病症来选择相应的药物配伍，因而可以产生不同的治疗作用。
取适量的芒硝、大黄、甘遂、牵牛子，加水煎汤，去渣取汁，洗浴时用药浴不断流动，冲洗脐部，水凉即停。具有泄热通便、润燥软坚的功效，适用于实热便秘症。
取黄柏、黄芩、银花、苍术、苦参、蛇床子、蒲公英、赤芍、当归、丹皮各15克，放入盆中，加水煎汤，去渣取汁，熏洗肛门。具有清热活血、解毒的功效，适用于并发痔疮和肛裂的便秘症患者。
药浴治疗便秘并不是对每一个人都适宜，患者应根据个人体质辩证用药，选用的中药不同其治疗的功效也不同。
