说到便秘吃什么水果好，很多人第一反应就是便秘吃香蕉。多年来，香蕉已成为人们心目中治疗便秘的最佳食物。
便秘吃香蕉可行吗?
其实，便秘吃香蕉这种说法是片面的。香蕉能润肠，可以缓解便秘症状。但事实上，只有熟的香蕉才有缓解便秘的效果，生的香蕉吃太多反而会加重便秘，因为生香蕉多含鞣酸，会抑制胃肠蠕动。
因此，便秘吃香蕉可以通便，但前提是熟香蕉。然而，我们平常吃的香蕉基本上都是未成熟的。
怎样去区分熟香蕉与生香蕉呢?
1、熟香蕉与生香蕉最大的区别在于有没有那一道涩味，这道涩味来自于香蕉中大量的鞣酸。鞣酸是一种味道极涩的的化学物质，大多数食物如茶叶、柿子等的涩味都与鞣酸分不开，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
2、熟的香蕉皮薄肉厚，生的香蕉皮厚肉薄。
3、成熟的香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香。而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
4、自然成熟的香蕉，能闻到一种果香味。而催熟的香蕉不仅没有果香，甚至还有异味。此外，如果是催熟的香蕉，很容易变黑，发生腐烂。
温馨提醒
挑选香蕉时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损、色泽鲜亮的，这样的香蕉才是自然熟的，对防治便秘才有效果。
咳嗽变异性哮喘有称之为咳嗽性哮喘，属于特殊类型的哮喘。可能大家对咳嗽很了解，对哮喘也有点了解，就是不了解咳嗽变异性哮喘。以至于大家很少有人知道咳嗽变异性哮喘的症状以及咳嗽变异性哮喘的治疗方法。今天小编就来为大家一一介绍一下，想知道的朋友就来看下吧。
咳嗽变异性哮喘症状
咳嗽变异性哮喘有什么症状呢?相信很多人都是想要知道的，因为这个是可以辨别自己是否属于咳嗽变异性哮喘的一种方法，不是吗?那下面我们就来看一下咳嗽变异性哮喘的症状吧。
1.咳嗽持续发生或者反复发作一个月以上，常在夜间发生或清晨发作性咳嗽，运动后加重，痰多。
2.化验或者其他检查表明没有明显的感染征象或者经过长期的抗生素治疗无效。
3.咳嗽变异性哮喘会导致支气管的扩张，因此可以使用支气管扩张剂来减轻发作的痛苦。
4.有个人过敏史即伴有湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等病史，也可以查出家族过敏史。
5.运动、冷空气、过敏原或者病毒性感染等诱发哮喘发作。
6.哮喘有季节性，多见于春、秋两季且反复发作。
7.使用X线进行拍摄的时候，不要就会发现肺纹理的增多之外，其他一切正常。
导致咳嗽变异性哮喘的病因
咳嗽性哮喘又称咳嗽变异性哮喘，是指以慢性咳嗽为主要或惟一临床表现的一种特殊类型哮喘。在支气管哮喘开始发病时，约有5%～6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见。
咳嗽可能是儿童的唯一症状，主要为长期顽固性干咳，常常在吸入刺激性气味、冷空气、接触变应原、运动或上呼吸道感染后诱发，部分患儿没有任何诱因。多在夜间或凌晨加剧。有的患儿发作有一定的季节性，以春秋为多。患儿就诊时多已经采用止咳化痰药和抗生素治疗过一段时间，几乎没有疗效，而应用糖皮质激素、抗过敏药物、β2受体激动剂和茶碱类则可缓解。其次患儿本身可有较明确的过敏性疾病史，如过敏性鼻炎、湿疹等。部分咳嗽变异性哮喘患儿可追溯到有家族过敏史。
1、年龄体征
在表现为咳嗽性哮喘的成人中，发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见。而在儿童时期，咳嗽可能是哮喘的惟一症状，甚至是发展为支气管哮喘的一个先兆。
2、有过敏史
多有较明确的家族过敏史或有其他部位的过敏性疾病史，如过敏性鼻炎、湿疹等。
3、季节性
发作大多有一定的季节性，以春秋为多。
4、支气管激发试验阳性
支气管激发试验阳性，当出现阳性反应时，可以出现类似发病时的刺激性咳嗽，提示气道高反应性的存在;气道阻塞的可逆性试验阳性。
5、临床表现
临床表现主要为长期顽固性干咳，常常在运动、吸入冷空气、上呼吸道感染后诱发，在夜间或凌晨加剧，体检时无哮鸣音，肺功能损害介于正常人与典型哮喘之间，皮肤过敏原试验可以阳性。
喝盐水能治疗便秘吗?关于喝盐水治疗便秘的说法一直众说纷纭，有的人说喝盐水治疗便秘，有的人认为治疗便秘喝盐水起不到效果的，那么，究竟喝盐水能治疗便秘吗?本文为您解开这一疑惑。
大部分便秘者的症状是排便次数少，每2～3天或更长时间一次，排便不规律，粪便干硬。
一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。
有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，这便是由于胃内产生的腐食残渣所致。
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣，消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能。如此说来，喝盐水对治疗便秘是有一定的效果，但事实上，喝盐水治疗便秘效果并不理想。
首先，即使我们每天都排便，也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的宿便，危害人体健康。存在便秘症状的患者，宿便更是无法及时排除，单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果。
其次，自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度，过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水，会造成渗透压差异，大剂量饮用造成水肿或是脱水，可能对身体产生不良影响。
再次，即便是用生理盐水来配制，大量的盐分摄入也会给肾脏造成很大负担。钠离子进入血液会造成血压的改变，导致机体生理环境失去平衡。绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量，所以淡盐水的含盐量同样要计入全天的摄入量。
总体来说，老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克，也就是一啤酒瓶盖那么多，而患有高血压、心血管疾病的老年人，如果想治疗便秘，每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克，也就是一牙膏盖那么多。
综上所述，喝盐水对预防治疗便秘有一定效果，但其治疗便秘效果并不理想且可能对身体造成不良影响。
