泡脚有着很多好处，不仅可以放松身心，还可以起到清除脚臭的作用，尤其是使用药材来泡水，很多女性会选择花椒泡脚或者是艾叶泡脚，但是这样的泡脚方式真的没有副作用吗？让我们一起来了解一下。
花椒泡脚要怎样泡？
对于很多人来说，泡脚几乎已经成为了冬季每晚睡前的必修课了，可是花椒水泡脚不像普通的热水，泡法是比较有讲究的。那么花椒水泡脚要怎么泡呢？
1、做花椒水：花椒水泡脚之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后。用花椒煎汤40分钟，花椒水就做好了。
2、用量：用花椒水泡脚，只用将花椒水倒进洗脚盆，漫过脚裸就可以了。
3、泡多久：泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟。
4、温度：水温不能太低，稍微感觉有点烫，要恒温，如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。
5、时间：如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午泡比较好。具体情况需要根据自己的体质来决定！
花椒水泡脚的副作用
1、阴虚症状的人，特别是在冬天，在泡脚的过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉。所以花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。这个时候可以用山药煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及时补充体内的水分哦！
2、寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现。症状类似感冒，这是正常的反应。是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。
通过以上内容，我们可以知道，花椒泡水还要有很多注意事项，比如体寒的人不合适比如阴虚的人不合适，如果这两类人使用花椒泡脚的话，反而会上火，这样对身体不好，但是总体来说，泡脚算是一种比较养生的方式，注意泡脚药材就可以。
