感冒是常见的一种呼吸道疾病，在任何人群中都可能发生，感冒轻则一周左右自愈，不需要吃药，而重则引起肺炎，甚至一些类型的感冒会在特殊情况下危及生命安全。一般天气变化比较大、寒冷季节容易感冒多发，但随着降温设备充斥我们的生活，让夏季也成为感冒的高发季节。
那么夏季引起感冒的途径有哪些呢?以及如何做好夏季感冒的预防工作呢?
吃出来的胃肠道“感冒”
胃肠道感冒一般表现为恶心、呕吐、腹泻和腹痛等现象，而胃肠型感冒和胃肠炎又不同，胃肠炎主要是由于使用不洁的食物所引起，一般不会发生发热现象。但是胃肠型感冒初期常被当做胃肠炎。
夏季胃肠型感冒多是由于外部刺激所造成的，空调造成房间的内外温差大，同时过多的吃冷饮、冷水，引发胃肠道的不适。
治疗方法
一般夏季对于胃肠型感冒的治疗方法分为西医、中药和食疗方法。我们这里给大家介绍中药和食疗方法。
首先，夏季可以通过藿香正气水或片来治疗，也可以服用加味保和丸来治疗。
其次，食疗方面除了注意补充体液之外，还可以喝姜汤等性味温的食物。
吹出来的感冒
夏季空调、电风扇等降温设备给生活带来了很多便利，但是也带来的多种疾病问题，空调病就是常见现象。
首先，空调造成室内外温差大，人体容易因为受凉而感冒。
其次，空调室内的空气流通差，病毒、细菌容易在室内聚集，并且在人体之间交叉感染，自然引起感冒。所以，夏季病毒性感冒常常在家人或者同事之间发生。
另外，夏季吹空调还会出现支原体感染，空调没有及时清洗，空调灰尘中存在病毒，随着呼吸而进入人体，引起支原体感染。
预防方法
对于夏季降温设备引起的感冒，一方面可以选择在空调室内准备一件衣物，感到温度较低的时候可以穿上。另一方面，可以选择饮用驱寒茶饮，如姜汤、红糖茶等，可以预防感冒。
接触得来的感冒
感冒病毒不仅仅存在于空气中，其实在人体的衣物、物品、手上等都会有感冒病毒的存在。感冒病毒如果停留在衣物等物品上，大约能够存活一个小时左右，而如果停留在人体表层，如手部，则可能存活2-3天。
日常生活中，我们的人体是很脆弱的，稍一不注意就会对我们的身体造成损伤。很多时候，我们会感觉膝盖疼痛，而我们又不知道膝盖痛是什么原因。今天，小编就来告诉大家导致膝关节疼痛的几个因素，以及如何训练及保护膝盖的方法。
膝关节疼痛原因
一、膝关节韧带损伤
当我们微微弯曲膝关节的时候，这个时候膝关节的稳定性相对来说有点差，如果整个法时候因为某种原因导致外翻或者内翻，都会造成膝关节的韧带损伤。
二、运动不当
有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
三、寒冷
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
四、不良走路习惯
日常生活中，如果我们经常穿着不合脚的鞋，或者穿着高跟鞋走一段很长的距离，就会让膝关节长时间的处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
五、脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。
六、半月板损伤
半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。治疗需根据损伤程度决定保守治疗还是手术治疗。
七、膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。治疗多以保守治疗为主。
八、长期负重
长期超重负荷也会导致膝关节肿胀疼痛，而且有的时候活动关节的时候会听到摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
九、膝关节骨性关节炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。治疗根据关节蜕变情况选择是否行关节置换的治疗，目前膝关节骨性关节炎的关节置换治疗是国际上较成熟的治疗方式。
而且，感冒病人常常会出现流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等现象，这些分泌物中存在这大量的感冒病毒。如果接触这些分泌物或携带感冒病毒的物品，那么将造成病毒的交叉感染。
所以说，人与人之间的接触、触摸物品也可能引起感冒。尤其是在病毒比较多的医院，更容易因为触摸而造成感冒。
预防方法
首先，减少和感冒病人的接触，以及避免触摸不干净的物品，尤其是好奇心重的儿童，更需要家人做好保护工作。
其次，做好清洁工作，手最容易沾惹细菌，同时也最容易清洗，常洗手，多用肥皂清洗，可以减少感冒病毒的传播。
熬出来感冒
夏季熬夜也会导致感冒的发生，儿童每天需要十个小时以上的睡眠，青少年则需要八个小时左右，而成人至少要7个小时。
如果长时间的睡眠不足、熬夜，会导致白天精神不振、容易疲劳，同时抵抗力和免疫力也会下降，而出现体虚，容易感冒。
面对熬夜导致的感冒，最好的调理方法是保证睡眠时间充足和睡眠质量，在夏季因为夜晚比较短暂，白天长，更容易发生睡眠不足，此时不妨进行午睡。
热出来的感冒
一般夏季热出来的感冒，注意会出现发热、头晕、头痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、四肢乏力等现象。
夏季因气温高给身体带来感冒，夏季出汗多，热量消耗快;闷热天气影响正常睡眠而出现乏力;夏季食物过于清淡，蛋白质补充不足;温差大以及过于贪图凉快而出现感冒。
面对夏季热感冒预防重于治疗，要确保睡眠充足、营养均衡、保持良好心态，避免滥用药和过度贪凉。
结语：感冒在任何季节都可能发生，夏季虽然气温高，但是给病毒细菌的繁殖带来的便利条件，同时夏季的降温设备也让人体容易感冒。上文我们提到了吃不对、触摸、睡眠不足、高温等都是导致夏季感冒的原因，同时也提及了对应的预防方法，希望经过这里的了解，你能在夏季注意预防感冒。
本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。
