风湿病是个老生常谈的病症，在生活中极其常见，上了年纪更要关心风湿病。进入秋天早晚凉，你可能还穿夏装，但是有些怕冷的人，早就穿上厚裤子，防止寒气从腿部向上延伸，那样无疑很糟糕，如何预防风湿病?首先要知道，风湿病是什么?风湿病的表现才能护理好。
风湿病是什么
大多数人说，风湿病和关节有关，关节受到寒气、湿气，引起关节病变，引起风湿病。其实，风湿病不仅与关节有关，还与骨骼、肌肉、血管等组织有关。相对来说，其发病较为隐蔽、而且缓慢，相对来说，病程时间长，还具有遗传倾向。
广义上，谈起风湿病，往往是骨关节、肌肉疼痛;在其分类上，有上百种疾病，有些具有感染性、免疫性、代谢性等;而狭义上谈到风湿病，主要与内科、免疫相关，这些还和痛风、感染性关节炎、骨性关节炎有关。
那么，在生活中，哪些原因，会导致风湿病呢?
潮湿的环境
环境显得很重要，居住环境好坏影响到健康，特别是潮湿环境，会形成阴邪，具有了黏滞性。与寒气、风等结合，会形成病变。
居住在这些地方时间长，会导致关节停滞，气血运行不畅，关节屈伸不利。在目前，居住环境潮湿，成了常见的因素。湿气越重、居住时间越长，越会导致关节炎。
抽烟多
在美国，斯坦福进行实验，发现：风湿病、抽烟有关联，抽烟过多，导致风湿病，成了常见病症。经常抽烟，导致的关节炎，比不抽烟导致的关节危险增加一倍。
内分泌紊乱
同时，内分泌因子不可忽视，在研究中表明内分泌紊乱会导致雌激素、孕激素失调，从而导致风湿病。
知道了哪些原因，那么在平时，对于风湿病，我们应该如何护理呢?
打封闭针
封闭针，是大多数人治疗风湿病的方法，通过注射，把药物推送到椎管内、神经根周围，起到麻醉神经、缓解疼痛作用。
推拿保健
推拿也是常见方式，更多的时候属于缓解作用。
吃药缓解
很多风湿病患者，吃药比吃饭还多。但是，吃药仅仅能止痛，不能治痛，长时间服药，还有依赖性、副作用，对肾脏伤害较大。目前，针对风湿病中医效果较好。同时相比西医，中医在祛湿、驱寒方面，有独到之处，安全有效。
关于风湿病，就说这么多，希望大家能注意，科学护理，才能促进保健，缓解风湿病，让身体更健康。
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很多人的脸上永远泛着油光，对此，他们十分无奈。脸上好像藏着一个油田，总有源源不断的油脂往外冒，怎么也洗不干净，感觉脸上永远是脏兮兮的，还很容易长痘痘，外表大受影响。就算是，长着一张潘安、貂蝉的脸也禁不住这么折腾。油脸成了它他们心中的一个隐痛。到底是哪些原因造成了这种情况呢?
1、年龄因素
当我们从中学的校园里走上一圈，不难发现油光满面的朋友比比皆是。这是由于生出青春期的他们，正处在皮脂分泌的旺盛时期，有源源不断的油脂从皮脂腺中涌出，覆盖在他们脸上，而随着年龄的增长，分泌量会渐渐减少，情况会慢慢好转。
2、激素刺激
雄性激素是刺激油脂分泌的重要原因，这也是为什么男性面部出油的比例高于女性原因。
3、微生物
人的面部分布着不少微生物，它们一食用人类分泌的皮脂卫生，当皮脂被吃完，面部角质会快速脱落，这层皮肤的天然屏障就消失了，为了防止这种情况的出现，皮脂腺会加速分泌，导致油脸出现。
那么，在生活中怎么做才能有效地防止这种油脸的出现呢?
很多情况下，油脂分泌过剩是个人体质的原因造成的，但要是在平时注意合理正确的调理，一定能有效地缓解。
首先，洁面十分关键。在温水中添加一些食盐，再配以温和的洗面奶，做到彻底洁面，减少面部微生物;此外，还可以选用补水的护肤品，不要一味的控油，做到面部水油平衡才是重中之重。
在饮食上也要注意调理，减少辛辣刺激的食物摄入。它们会刺激毛孔张开，皮脂腺大量分泌，加重油脸的症状，养成清淡的饮食口味。
生活作息上也要改变。现在很多人都有熬夜的习惯，不规律的睡眠会导致内分泌的失调，造成体内激素水平异常，导致皮脂过度分泌。养成早睡早起的作息习惯，如果每天能进行适量的体育锻炼就更好了，这不仅能调节身体的代谢，稳定内分泌，还能帮助打开汗腺，避免毛囊堵塞，让皮下的毒素尽快排出，改善皮肤质量。
在化妆品的选择上也要留心，要选择符合自己肤质，质量有保障的产品，油脂分泌旺盛的人群，要做到控油和补水双管齐下;此外，不能让化妆品在脸上停留时间过久，更不能带妆睡觉，记得及时卸妆，以免对毛囊造成损伤。
这些生活中的注意事项，虽不能做到“药到病除”，但坚持下去，油面的情况一定会有所缓解。
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我们会说体质不同带来的健康就不同。你会发现有些人，风一吹就会感冒;而有些人，两年不感冒、不生病。当然，有些时候体质的变化还和气候有关。今天，我们介绍一下湿热体质。
在生活中湿热体质极常见，出现了湿热体质，很多人会慌了神，特别在南方出现湿热体质更加常见。那么，对于湿热体质，你了解多少，出现湿热体质，你应该如何保健?
什么是湿热体质
这里的湿，往往是说水湿，也有内湿、外湿之分：
外湿，往往是环境，例如，居住的卧室潮湿;外出的时候，被雨淋了，使得环境中的湿气进入到身体中;
内湿，则是身体内部，属于病理性变化，在中医看来，内湿与消化有关，中医认为脾有运化水湿能力，一旦消化不良、暴饮暴食、饮食不当，容易造成脾脏受损。
而热，可以理解为环境。夏天、初秋带来的高温，容易引起热意;或者是身体本身火力旺，有些人即使冬天，全身上下也很热。一旦这里的热与湿联系在一起，往往是夏天、秋天，容易造成湿热共同存在。
湿热体质有哪些表现征兆
首先，出现湿热体质，会表现出烦躁，心中有火气，但是不知道如何排出去，进而让人躁动。这样会极大的影响到情绪，造成紧张、压抑、焦虑等。
其次，出现湿热体质，会让人出现痘痘。即使结了婚、生了孩子也出现痘痘就要考虑湿热了。这是因为湿热会导致痰湿，痰凝血瘀，形成了痘痘。体内的湿气、热气太旺盛，会发出警报信号，出现了痘痘。
湿热体质还会让人感觉胸闷、腹胀、恶心。主要是情志不畅，影响到肝气运行，造成肝气不顺。肝胆本来是负责疏泄身体的，但是被热邪、湿邪包围，会造成通泄受阻，时间一长，会形成了肝胆疾病。
再次，出现湿热体质还会表现出油光满面，特别是头发即使清洗了一遍，不到一小会儿，又出现了油腻。最后，出现湿热体质，还会在排便结束，一桶水根本冲不干净，大便沾黏在马桶上。
湿热体质，带来的危害较大，需要大家多注意如何保健调节很重要。
饮食调节
饮食时，遵循清淡饮食原则，不要吃的油腻，要吃帮助祛湿的食材，可以多吃一点例如绿豆、冬瓜等。辛辣的食物，也不要多吃。
改变居住环境
一般来说，很少有人会改变居住场所，其实，对于南方的朋友来说，不妨根据季节变化，改变居住场所。
运动祛湿
坚持运动，能保健好身体。采取科学、合理的运动有益于健康，最好的时间是清晨、傍晚，慢跑、羽毛球、乒乓球，都是不错的方式。
关于湿热体质，就介绍这么多，希望大家多重视，了解湿热体质会带来哪些表现，同时做到科学祛湿，能更好的保健。
