在每个人的身体里分布着一张由血管组成的交通网络，血液在其中穿梭流淌，为各个器官的运作提供足够的养料。交通网络的畅通是健康的保障，一旦血管出现堵塞对身体造成的危害难以想象。
资料显示，血栓是造成血管堵塞的重要原因。血栓的形成是由于血液中的纤维蛋白、血小板、积聚一处的红细胞白细胞共同组成，它们在血液中形成凝块，其实血栓并不一定固定在一处，凝块可能出现脱落随血液一同流淌，一旦在某处血管中造成堵塞，就会引起一系列急症。根据堵塞位置的不同，血栓的危害也不一而足。
如果血栓出现在心脏的冠状动脉上，心脏将出现回血不足，导致心肌缺血坏死，引发心肌梗死。
如果血拴出现在向脑部供血的劲动脉上，则会导致大脑缺血缺氧，直接脑梗的出现。
当肾脏血管中出现血栓，会直接导致肾卒中，人体的代谢功能将大受影响，体内的毒素无法及时代谢出体外，导致尿毒症等一些列疾病。
除了堵塞身体的重要脏器和大脑之外，很多血栓患者都被肢体血栓所折磨，而下肢出现血栓的可能性又远远大于上肢。当下肢血管中出现血栓，将造成组织缺血坏死，引发下肢坏疽，严重时只能截肢治疗。
血栓的危害非同小可，平时做好预防保健工作，是最为有效的防微杜渐的方式，那么，应该如何预防血栓的出现呢?
饮食
在饮食方面，要减少高油脂、高固醇食物的摄入，这会导致血液粘稠，增大血刷出现的风险。多吃蔬菜水果，豆类、等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪吸收食物。
饮水
每天保证足量的饮水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出现。成年人一天应该保证2000至2500毫升的饮水量，特别是中老年人，更应保证足够的饮水。
运动
运动能促进血液循环，加快血栓融化速度，降低血液粘度。每天进行适量的有氧运动，是预防血栓的有效手段。慢跑、骑车、游泳等方式都是不错的选择。
戒烟少酒
烟草会对血管造成刺激，危害血管健康，而过量的饮酒会使血细胞受损，导致红细胞黏合力增强，引起导致血栓。但可以适量的饮用葡萄酒，它对增强血管的弹性，降低血小板的黏性都有很大的好处。
做到上述的这些保健方式，相信一定可以让你远离血栓的威胁。
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郭德纲的相声里常常会出现这样的情形，“于老师，你可真是位，刚烈的汉子啊”!郭德纲调侃道然后一脸坏笑的看着于谦，台下吁声一片，大家都认为于谦是一位肛裂的汉子。我不知道于谦是否真的肛裂，可肛裂确实是极为寻常。事实上，不但汉子肛裂，女性也深受其扰，资料显示，她们的发病率甚至要远高于男性。
看到这个资料时我也很意外，女性相对男性更注重身体的保养和卫生，可为什么发病率要高出男性呢?看到原因后，你一定不会再有困惑。
女性更易患上肛裂的原因主要有三点：首先，是在饮食上的差别，相对男性，女性对食物更为挑剔，更爱食用精细的食物，再加上女性特殊的生理结构，导致了她们更容易患上便秘，便秘时，干燥的排泄物会擦伤肛管内的皮肤，导致肛裂的出现。
再者，女性大多喜静，不爱运动，这会家大她们便秘的可能性。
最后一点是最重要的原因，女性在月经期间如果没有处理好个人卫生，极易导致肛门附近的感染，导致肛裂;再者女性的分娩时过度用力的话，会导致肛管和会阴部分的撕裂，从而导致肛裂。
这是女性更易患上肛裂的原因，很多人可能会疑惑，肛裂到底是什么症状，听名字觉得很吓人。其实肛裂是齿线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，它的主要症状表现有如下三点，大家可以对照着自检一下，自己是否患有肛裂。
1、疼痛
看着它的名字就很疼，事实上它的确很疼，当排便时排泄物要进过溃疡处，对伤口的摩擦会引起割裂般的痛感，直到排便后疼痛依然会持续一段时间。
2、便血
便血是肛裂的最明显的症状表现，当排泄物划过伤口，会导致溃疡出血，但排出的血量不会很多，滴出几滴，或者只有擦拭时在手纸上才能看见。
3、便秘
便秘和肛裂是一种恶性循环的关系，当便秘时，排泄物粗糙干燥，会对肛管皮肤成划伤，长此以往，极易形成肛裂;而一旦形成肛裂，因为害怕疼痛，有意无意会减少排便次数，导致便秘的出现。
肛裂的名字听起来的确很吓人，但只要在平时注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物;避免久坐不动;没事多做提肛运动，坚持预防和保健，一定可以将这种疾病趋之门外。
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癌是我们最不想面对的一种问题，肠癌也是癌的一种，那么在肠癌发生的时候它会有哪些早期的症状呢，那么你知道哪些原因是会引起肠癌的发生的呢?在日常的生活中我们应该怎么样去预防它的发生，我们都了解吗，那么接下来就让我们一起去看一下吧。
肠癌的早期症状
排便习惯的改变
首先在出现肠癌的时候就是排便的习惯，有的时候很多的人会把这个问题所忽略，习惯性的将便秘联想到一起，因而延误治疗。随着肠道肿瘤生长粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。
便血
在发生肠癌的时候避免不了的就是会出现便血的症状，所以一定要引起注意，有时只排出一些血液或粘液。如果肿瘤生长的位置离肛门较远，便血的发生率就会偏低。直肠癌患者大约有80%有便血。
消化道症状
在很多的时候也会出现消化系统不好的症状，所以大家在出出现以下问题的时候就是要考虑考虑是否是肠癌的发生了，肠癌引起的消化道症状多表现为腹胀不适、消化不良等。肠癌引起的腹胀腹痛初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性，部分患者还会出现肠梗阻，出现腹部剧痛，排气受阻的急性症状。也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。
腹部包块
大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。
引起肠癌的原因
①遗传因素
数据显示约有20%的结、直肠癌患者中，遗传因素可能起着一定的作用。正常人群罹患肠癌的几率仅有1/50，然而若是家族患有肠癌的遗传史，则患肠癌的几率会提升至1/15。且家族关系越密切，患癌的概率也就越高。
②职业因素
一般认为，肠癌并不是一种职业病，但职业因素和肠癌的发病却有内在关系。在肠癌患者中，生产石棉、绝缘材料的工人较为常见，且动物实验也证实过这一点，吞食的石棉纤维可穿透肠黏膜。
此外，在棉纱纺织、皮革制造以及金属工业等行业中，肠癌的发生几率和死亡率也比其他行业要较高。
③饮食因素
在肿瘤的发病过程中，饮食因素是较为重要的因素，人类每天无时无刻不在摄入着各种各样食物，而这些食物在经过人体肠道新陈代谢时就易引起病变。临床约有85%的肿瘤发病都和环境因素以及生活方式有关。
其中50%的环境因素在一定程度和饮食、营养有联系。特别是消化道系统的肿瘤发病，比如常见的胃癌、食道癌和肠癌等。
