现在很多的人家中都会买一个量血压的测量器。血压的升高或降低也是身体状况不好的预警信号。那么，大家真的明白如何量血压吗?该用什么样的血压测量计你又知道多少呢?哪一种血压测量方法科学准确呢?请大家跟着小编一同来看看测血压的正确打开方式吧。
血压测量器1、水银柱血压计
在医院我们常会看到医生用水银柱血压器给病人测量血压。究竟是为何?
是因为水银柱血压测量计在测量出的血压结果上更加精确一些，精确的结果才能让医生对于患者的病情有更加深刻的了解，帮助医生更好地制定治疗方案。因此此血压测量计也成为医生们的不二选择了。
所以我们可以看出，水银柱血压测量计通常在医院使用更多一些。居家的小伙伴们就不要使用水银柱血压计了。
血压测量器2、动态血压计
动态血压测量计是新科技水平下对一个人在24小时内的血压进行定期监测。这样的动态血压测量方法给测量一个人是否患有高血压提供了依据。我们也知道这样的血压测量方法对医生判断和诊断病情也是比较科学合理的。
所以说，这样的血压监测方式可能会耗费一定的时间，但是科学性也是比较高的，也更有助于科学评价降压药物的降压效果。
血压测量器3、家庭电子血压计
家庭电子血压计是一种不够准确的血压测量方法，它只是病情监测的一种辅助测量方法，并不能作为一种长期依赖的测量血压的方式。
因此，我们在生活中也不能过依赖电子血压计。
量血压的注意事项
小编再告诉你一些测量血压应注意的事项。
1、 一律测量右上臂肱动脉部位;
2、 以坐位血压测量值为标准;
3、 测量前要保持情绪的稳定。
看完这些测量血压的方法之后，大家对测量血压的方法有所了解了吧。所以在测量的过程中要注意正确的使用测量计，以正确的测量姿态进行测量，尽量做到每天测量血压的时间相对固定，只有这样才能够保证测量结果更加准确，也使您对自己的血压变化有更精确的把握。
降血压的食物
1、猕猴桃
要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。
在我们人体中白细胞起到非常重要的作用，因此也称之为免疫细胞。不过，在我们生活中，却会有一些人出现白细胞高的情况。那白细胞高是什么原因呢?白细胞高吃什么食物好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
白细胞高吃什么食物好
白细胞计数增多常见于急性细菌性感染、严重组织损伤、大出血、中毒和白血病等。食物并无明显治疗作用，但有增强体质，提高免疫力的作用。常用的食物如水果类如苹果，梨，甘蔗。同时需要服用抗生素进行治疗。
白细胞高的原因
通常白细胞偏高伴随中性偏高，白细胞偏低伴随中性偏低.因为白细胞通常是受中性粒细胞的影响比较大，有时候也受淋巴细胞的影响.如果白细胞高了，中性却低，那么淋巴细胞一定是增高的.
白细胞是机体的一种正常的免疫系统的一个细胞，当机体受到细菌、病毒等外来病原体的入侵时产生白细胞升高的一种自我保护机制，同时在使用某些药物(糖皮质激素等)的过程中也会引起白细胞等细胞的升高，所以单纯的白细胞的升高要排除相关的因素，如果使用是常规的抗菌及相关对症处理及患儿的一般情况好的情况下白细胞依然高的话，应停止用药，动态观察一下血象，一个月后复查一下，叮嘱家属观察患儿啦!检查始终是检查啊，还一定要结合临床。
生理性白细胞增高多见于剧烈运动、进食后、妊娠、新生儿。另外采血部位不同，也可使白细胞数有差异，如耳垂血比手指血的白细胞数平均要高一些。暴热和严寒，白细胞总数常有一过性增高，复温后迅速恢复至正常水平。
白细胞高怎么办
如果白细胞计数中性粒比率偏高，说明是细菌感染，淋巴细胞比率偏高，说明是病毒感染。你说的也可能是混合感染。消炎和抗病毒治疗就可以了。
一般治疗：急性期有高热者应卧床休息，鼓励多饮水、勤排尿、促使细菌及炎性渗出物迅速排出。一般炎症的时候，白细胞会增多一些，白细胞是机体防御系统的一个重要组成部分。它通过吞噬和产生抗体等方式来抵御和消灭入侵的病原微生物。而淋巴细胞是免疫细胞。您的值都稍微有点偏高，不过也不要着急。孩子的情况注意多喝水，饮食清淡,及时输液消炎治疗。
饮食上注意
<口味要清淡>
白细胞高要忌口，食物要清淡，别吃重口味的东西来刺激味觉。
<少喝牛奶和茶>
牛奶生活中很多人都喜欢喝。牛奶和茶的确有一定的安神效果，人的身体越难受，就越希望多喝，让自己昏昏欲睡，这会养成一个恶性循环。还有，如果你吃药了，喝牛奶和茶也影响药效。
<别以生病为借口放纵甜食>
白血球偏高时，尽量少吃甜食，对身体有一定的负面作用，最简单的来理解，甜食吃多了，本来就不好的胃口会增加饱腹感。
2、苹果
苹果被誉为“果王”，其营养价值百科极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多。
3、紫薯
研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。
4、香蕉
香蕉的营养价值百科很高，在平时也是很多的人喜欢吃香蕉。香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
5、桔子
桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
6、海藻
研究发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。
高血压饮食宜忌
1、多吃蔬菜
很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。
2、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
3、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
注意事项
高血压患者应多喝水，天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡，长期服用，对人体有益。
患者每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
另外除了上面提到的八大降血压的食物外，高血压患者还应适当补充优质蛋白质，牛肉、猪瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品等，每周吃2-3次鱼，可改善血管弹性和通透性，从而降低血压。
结语：测量血压的目的是为了让我们更健康的生活，希望每一个爱健康的小伙伴能够在生活中多做适量的运动，使您的血压能保持一个健康的稳定状态，您拥有的一份健康就是全家人脸上的笑容。
