湿气，是生活中经常听到的字眼，但是却又是那么地捉摸不透，因为它不像一般的疾病，症状明显，但又能药到病除。它更多地是潜伏在我们的体内，虽不直接损害我们的健康，但是会带来其他的疾病。
如果你不知道湿气到底是什么样的，你可以回顾一下自己的身体，是否有大便粘稠，严重的时候还会出现便秘的症状;是否经常会有口气难闻，臭气熏天的现象;是否会有皮肤油腻，头发出油，满脸冒痘的现象;是否还有浑身乏力，精神不振，对于生活和工作毫无兴趣?当然这一切可能都是湿气在捣鬼!
湿气是一个中医上的名词，也只能通过中医来解释。人在潮湿的环境中，湿气会通过人的皮肤、呼吸道等途径进入人的身体，从此留在体内，并且为祸一方，慢慢地就会带来各种身体上的困扰，虽然你自己身体各项指标正常，但就是小问题不断，生活不顺心，那你一定要祛湿了!
我们在生活中经常遇到祛湿的方法就是拔火罐，当然这也确实能起到一定的作用，但是拔火罐更多的是祛除局部湿气，不能从根本上来解决，真正解决湿气必须要考虑下面这几点：
1、内外结合
祛湿的根本在于健脾健胃，脾虚则湿气重，所以祛除湿气一定要从脾胃下手。同时，也一定要配合外部治疗，消除表面症状。只有这样内外结合的方式才能够彻底地祛除湿气。
2、随季节变化
中医治疗讲究因时而异，春夏秋冬，四季不同，所以治疗方式也不同。春夏秋三季宜从清热降火入手，而冬季天寒地冻，宜从提升阳气、去寒就温方面着手。
在平常生活中，我们一定要做到防患于未然，不能轻易地让湿气进入我们的身体，所以一定要注意这些方面：
1、多吃健脾利尿的食物
脾脏保持一个好的状态，那么湿气就无处容身，在平时可以多吃一些苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等，这些食物帮助身体健脾除湿。
2、保持屋内通风
在平时要保持屋内空气的流通，避免屋内潮湿，不然就会给湿气有可乘之机。
3、少吃生冷食物
这类食物会损害肠胃功能，影响脾脏!
4、保持衣物干燥
衣物是穿在身上的，如果经常是潮湿的话，湿气就会慢慢进入身体，因此，要保持衣物的干燥。
湿气去除固然重要，但是我们要学会做好预防措施，一定要注意上述几点，不让湿气有机会进入我们的身体。
本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。
常言道：十人九痔。这个数字看似骇人听闻，实则真是如此。大部分上班的人群经常久坐不动、加班、熬夜，并且没有时间运动，加上饮食无规律，或者因工作忙碌憋尿甚至蹲厕时间过长等等一系列原因，都会引发痔疮。你被痔疮缠上了吗?痔疮都有哪些症状呢?如何自查从而防止痔疮呢?有哪些小偏方可以对痔疮进行有效治疗呢?下面就跟着小编一起去了解吧!
痔疮有哪些症状
1、大便出血
大便出血，往往很多人不会在意，以为是上火导致，但是这往往是痔疮的前兆，此时一定要注意勿食辛辣。这种症状一般表现为无痛、间歇性，通常在便后会有鲜红的血，这是最常见的痔疮早期症状。
便后或便前出血较多，也有单纯的便血或是与大便混合而下，大部分情况下血色鲜红，呈现出喷射状、点滴状、或是擦拭带血。出现这种情况时，一定要赶紧开始预防。
2、大便疼痛
大便时出血肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达和敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
3、直肠坠痛
肛门直肠坠痛主要是外痔的症状。如果内痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
4、肿物脱出
这一症状常表现为，肛门内部出现肿物突出，这时已经是内痔疮的中晚期症状了，伴随着内痔疮的不断增大，这个肿物会更加突出，直到使黏膜和黏膜下层与肛层分离。
在如厕时，内痔疮的结节会下降至齿状线以下，甚至会脱肛。严重的一般在咳嗽、挤压腹部时就会脱出，较轻者只有在用力排便时才会脱出。
5、流分泌物
肛门流出分泌物。主要由瘘口溢出，也会由肛门内排出，或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。
又到了各个高效的毕业季，结束学生的生涯，舍不得师生之情、同学之情，毕业聚餐成了最好的表达方式。在酒文化中，喝酒，喝的越多，代表感情越深。甚至喝酒，酒量好成为了一件炫耀的资本，更过分的是一些企业在面试时候会问酒量怎么样。
喝酒或许可以用于表达感情，但是也会给身体带来不可想象的危害。
案例一：大学生喝成了耳聋
王同学今年正好毕业，班内聚餐、师生聚餐、宿舍兄弟聚餐，女朋友闺蜜聚餐等等，一周就没闲下了过。每逢聚餐必喝酒，王同学凭着自己酒量大，喝得又猛又多，天天都是被同学送回宿舍。
但是一天早上醒来，发现自己的耳朵嗡嗡作响，一开始以为是没睡好造成的，结果过了一阵子，一只而耳朵居然聋了。
吓得他赶紧看医生，结果医生告诉他是“耳梗”。
耳梗，指的是突然发生的耳聋，可能因为耳朵血管缺血、血液循环障碍、病毒感染以及噪音引起的。还可能导致耳朵内脆弱的神经受损，造成永久性的耳聋。与压力、过度疲劳有关系。而饮酒这会加重这些现象。
王同学，便是因为要毕业了，面临就业压力，又大量酗酒，导致耳梗的发生。
耳梗，如果发病3天内就诊，听力恢复可达80%，如果超过30天，那么治愈的可能几乎为0。所以，王同学还算是幸运的。
案例二：28岁小伙为了应酬，喝到胃出血
小赵因为工作应酬，需要经常饮酒。又是一次应酬，当晚小赵喝了半斤白酒便感觉肚子不舒服，但是仍撑着身体应酬。等到应酬结束后，小赵跑到厕所大吐特吐，最后连咖啡色物质都吐出来了。
同事，看情况不对，赶紧送医院急诊，最终被确诊为“急性消化道出血”。
医生说，通过检查发现小赵的胃黏膜受到了损伤，导致胃溃疡出血，经过治疗后出血现象才止住。
医生说太烈的酒对胃黏膜具有伤害，如果有胃炎、胃溃疡病史，很容易引起胃出血。
其实，喝酒的危害不止这一点点。
喝酒，还可能导致血糖、血压紊乱，影响检测结果。而且在中国，男性死于肝癌人群之所以多于女性，与大量饮酒有着密切关系。
所以，饮酒对身体并没有积极影响。如果喜欢喝酒，可以选择低度酒，如啤酒、葡萄酒，但是每天酒精摄入量不宜超过50g。
本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。
