网球肘的治疗方法你们都了解吗？说起网球肘，大家自然而然的就会认为这是打网球才会得的疾病，但其实并不完全是。这种病常见于网球选手和羽毛球选手，但家庭主妇或木工也会有。想知道网球肘最佳治疗方法以及网球肘的治疗偏方吗？那就一起来看看吧。
网球肘的治疗方法有很多，所以不必为此而太过烦恼，下面就来说说网球肘有哪些治疗方法。
网球肘的治疗方法
1.非手术治疗
(1)休息
避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是最好不要打网球，免得加重疼痛，落下后遗症。
(2)冰敷
冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服药
阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
(4)护具
为了更好的保护，可以在前臂使用一些加压抗力的护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗
热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)力量练习
按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
(8)逐渐恢复运动
按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)用可的松局部封闭
在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
(10)体外冲击波治疗
可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
在生活中很多人会出现睾丸痒的情况，当出现这种情况时就要考虑是不是某些疾病导致的，那么大家知道睾丸痒是什么原因导致的呢?睾丸痒痒的怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下睾丸痒是怎么回事吧。
睾丸痒一般情况是患者不讲究卫生引起的疾病导致的，所以患者在治疗的同时一定要注意自己的卫生。
睾丸痒的原因
(1)体力劳动者多见，尤其在夏天，阴部温度高、汗多、潮湿、透气差，阴囊皮肤受到汗液浸渍、内裤的摩擦等影响，产生瘙痒。穿过分紧身的牛仔裤、不吸水不透气的尼龙内裤，也可以产生这种情况。
(2)核黄素(维生素B2)缺乏可导致阴囊炎。阴囊出现红斑、干燥、脱屑、丘疹和结痂等变化，并伴有瘙痒。与此同时还可出现口角炎、舌炎和口腔溃疡等。
(3)由真菌引起的阴囊炎如念珠菌性阴囊炎，股癣累及阴囊，都可以引起阴囊瘙痒，所以保证自身的卫生是非常有必要的。
(4)阴囊部位的神经性皮炎、湿疹等都可以有瘙痒。综上所述，一般的阴囊瘙痒不是性病，只要是没有性混乱史、阴部溃疡或增生物、尿道流脓等现象，是不用担忧会得性病的。
得了阴囊瘙痒的人，应该穿棉制的宽松的内外裤，使阴部通风透气，使阴囊保持干燥，注意局部卫生，每天清洗，如瘙痒明显，千万不要抓，不要用开水烫，局部出现各种损害时，应该去医院诊治。
病因及症状
内因
主要是目前传统男士内裤的设计不合理所致。
由于男人的身体构造很特别，更因为那特别的部位很重要，因此男人的内裤其实影响男人非常大，不过因为男人个性上较不拘小节，对于内裤设计不良而产生的不适，经常隐忍并忽视。
男人的性机能和生育能力与睾丸的温度有着非常密切的联系。阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2～3度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位感觉凉爽，睾丸只有低于体温2～3度才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量以及提升性机能。
市面上大多数传统内裤的设计前面都是双层的，将男人的阴茎和阴囊包裹在一起，使阴囊长时间在高温潮湿的环境中，时间久了易导致阴囊湿疹、性机能衰减、严重的患精索静脉曲张甚至造成不育。内裤不合理的设计是造成阴囊湿疹的主要外在原因而引发成阴囊瘙痒。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
网球肘症状
1、不能持重手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重,这些都是网球肘的临床表现。
2、肘痛本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。
3、局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛.严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛.患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解.有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重,这些也是网球肘的临床表现。
4、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
病因
前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。
1.网球肘病因包括
①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
2.网球肘发病的危险因素
打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。
网球肘在预防方面应该注意
1、本病是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。
2、挥拍是祸首，特别是反拍，这是大多数矫形外科医生的共识。强烈、反复的收缩造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它们的弹性限度。微小撕裂通常可以自行痊愈，但如果没有让手臂有足够的休息，可能会一再损伤，并造成慢性疼痛。不加以治疗的话，持续的疼痛可能很快就恶化为更严重的伤害。由此可见，休息与制动是关键。
3、器材问题，球拍越长杠杆越长，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的张力越大需更强的力量。不要忽视。
4、上场之前充份活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，特别是天冷时。
5、戴个护肘，就像戴护膝;握拍要放松;逐步增加力量练习。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的网球肘的治疗方法，你们都了解了吧。这对于不明白得了网球肘该怎么办的人来说，真的是极好的。看了上面说的网球肘最佳治疗方法以及网球肘的治疗偏方，感兴趣的就去试试。
