很多时候，女性所产生的肥胖不是因为女性吃得多，而是因为有些人的新陈代谢比较慢，新陈代谢比较慢的时候，就容易导致脂肪堆积，脂肪堆积整个人看起来就比较臃肿，那么，有什么办法可以促进新陈代谢？酵素！那么，酵素到底要怎样减肥？
只吃酵素能减肥？
只吃酵素可以减肥，但是长期只吃酵素对身体不好。尽管酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。
酵素减肥法的饮食
酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。
酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。
酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。
酵素减肥防反弹的方法，进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响。改善的长期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。
第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。
通过以上内容，我们可以知道，酵素对于那种喝水都会胖的女性来说，实属非常好的一款产品。不过饮用酵素的一周之后，为了防止酵素会发生反弹，还是需要在饮食上慢慢恢复。酵素尽管有用，但是不如运动减肥来着实在。
