喝鲜柠檬汁要适量,不能长期过量饮用。因为柠檬水酸性较大,所以一定要少喝,每天一到两杯问题不大,孕妇也可以适量的鲜柠檬汁。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。除此之外,鲜柠檬汁的饮用禁忌还有如下几点需要注意:
1、鲜柠檬汁加水稀释的话,不要用热水,以免破坏其中的营养,用凉或温开水更好一些。
2、不要大口猛喝先柠檬汁,速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。
3、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用鲜柠檬汁。
4、吃早饭前30-60分钟喝鲜柠檬水更好,每天清晨起床后先空腹喝上一杯蜂蜜汁,稍后再吃早餐,既可美容又能清洁肠道。
5、由于柠檬富含果酸,所以女性朋友在经期不要喝鲜柠檬汁,以免引起腹痛。