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蚝干应该如何做好吃

2018-04-09 22:09:55  阅读:6392+ 来源:本站原创 作者:张子萱

蚝干是由生蚝经过脱水处理过的干制品,它营养丰富、高蛋白低脂肪,含有人体必需的氨基酸、维生素和牛磺酸,经过料理后风味更佳,那么蚝干怎么做好吃呢?下面妈网百科为大家推荐几道蚝干的做法!

一、蚝干粥

材料:蚝干100g,香米100g,五花肉50g,蒜茸1汤匙(15g),香葱末1汤匙(15g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),盐2茶匙(10g),香油1/2茶匙(3ml),清水2000g

做法

1香米淘洗干净。五花肉切成小片。蚝干清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

2大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

3待米煮至开花时,加入五花肉片、蚝干肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

4最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味,可以不放香油。

二、蚝干豆腐汤

材料:蚝干200克,嫩豆腐200克,精盐、味精、葱丝、蒜片、湿淀粉、花生油、虾油各适量。

做法

1、豆腐洗净切丁。

2蚝干肉洗净,切成薄片。

3、锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入蚝干、葱丝,用湿淀粉勾稀薄芡,点入味精即成。

三、蚝干鲫鱼汤  

材料:蚝干、鲫鱼、豆腐、绍酒、姜、葱、鸡汤、酱油、青菜叶。

做法:

1、把鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净;豆腐切4厘米长、3厘米宽的块;姜切片,葱切花,青菜叶洗净。 

2、把酱油、盐、绍酒抹在鱼身上,将鲫鱼放入炖锅内,加入鸡汤,放姜、葱和蚝干粉,烧沸,加入豆腐,用文火煮30分钟后,下入青菜叶即成。

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