孕妇是可以吃红烧鳝鱼段的，鳝鱼性温，可以补中益血，是孕妇不错的滋补食物。鳝鱼中的蛋白质、维生素和脂肪含量都比较丰富，可以给孕期的准妈妈补充营养和能量，孕期经常容易出现疲惫，吃些红烧鳝鱼段是可以缓解疲乏的，让准妈妈有更多的能量哦。
另外，红烧鳝鱼段的味道清淡适中，不会造成任何刺激，很适合在孕期食用。怀孕期间应该避免吃一些较为刺激的食物，比如辛辣就要慎吃，因为过于辛辣的食物会对胎儿造成刺激，而红烧鳝鱼段是一道较为清淡的上海菜，吃起来营养又不会有什么刺激，在孕期吃一些又很补，可以经常吃。
红烧鳝鱼段还尤其适合在产后食用呢，产后吃些鳝鱼可以帮助恢复身体，而且在《本草拾遗》中有记载，“鳝，补虚损，治妇人产后恶露淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”，很适合在妇女产后食用。
