睡觉是人每天都需要做的事情，睡眠的好坏直接影响着人白天的精神，也影响着人的健康和长寿，能够拥有一个良好的睡眠是很多人的梦想。其实睡觉的时候头朝向哪里也是有讲究的，如果头的朝向正确的话就可以拥有一个好睡眠，就可以起到很好的保健作用，可以让人身体更加健康。那么睡觉头朝哪个方面最好呢？
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。
因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
通过本文的讲述可以知道人在睡觉的时候最好是头朝向南北方向最好，这样的话与地球磁力线的方向相吻合，可以拥有一个更好的睡眠哦。
