当前位置: 东方母婴网 >资讯 > 文章

月经不调要吃什么好呢

2018-04-12 01:03:12  阅读:3612+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。卢泓钢

月经来的时候是女生精神压力最大的时候,例如像小编这样的,每次月经来前都会情绪异常敏感,看一些感动的小视频或者小说都会不受控制得哭得稀里哗啦的,从而影响了自己的情绪,而人的情绪又很容易导致女性在来月经的期间出现问题,例如月经不调,内分泌失调等。那么,月经不调需要吃什么才能调理好呢?

月经不调吃什么调理

1、宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物,如生菜、豆腐。

2、宜吃动物肝脏,可促进子宫收缩、维持热量。

3、宜吃姜葱等辛香料,经后可多吃小鱼及多筋肉类。

4、宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。

月经不调的食疗方案

1、乌贼汤

配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效:滋阴和血,清热,活血。

主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。

2、龙眼蛋汤

配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。

功效:补脾健胃,养血安神。

主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

看了小编介绍的文章之后,月经不调的女性们应该都知道了月经不调需要吃什么去调理自己的身体了吧?多吃银耳、莲藕这些富有维生素的食物,如果爱吃肉的女生可以多吃羊肉、乌鸡肉这些滋补的肉类。而且小编还在文章中介绍了月经不调患者的食疗方案。


“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

点击排行
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆

所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...

富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”
富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”

摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...

孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理
孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理

一、早产儿脑部发育不良的并发症  1.心血...

Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,即兴乐活”
Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,

明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...

新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水

一、婴儿水中毒的症状有哪些  要知道对于...

青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因
青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因

一、新生儿皮肤青紫的原因  局部青紫  ...

儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的
儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的

  在日常生活之中,小孩子经常会出现喉咙...

16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些
16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些

一、正常新生儿黄疸值是多少  足月出生宝...

黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗
黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗

一、为什么黄疸会偏高  1、新生儿的体内...

小孩出麻疹症状小孩护理措施
小孩出麻疹症状小孩护理措施

  因为宝宝的身体比较弱,抵抗力还没有发...

新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部
新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部

一、新生儿脐炎首选抗生素  新生儿脐带发...

曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长
曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长

曼龙创始人:“做这个品牌的初衷,只是为了...