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小目鱼干的烹调方法和技巧

2018-04-12 15:44:54  阅读:893+ 来源:本站原创 作者:李冰冰

 目鱼是很多人都喜欢吃的一种食材,它不仅肉质鲜嫩爽口,其中含有的营养价值百科也是非常丰富的,很多人都喜欢买目鱼回家自己烹饪各种美食。作为目鱼的一种,关于小目鱼干的烹饪方法有哪些呢?

食材:小目鱼干,五花肉,料酒,老抽,葱段,味精,糖

步骤:

1、发干目鱼:先放在冷水里泡软,要几个小时,中间可以换水,这样发的目鱼有嚼劲。不放碱。

2、洗目鱼:把目鱼上的薄膜剥下来,骨和内脏拿出来,洗干净。

3、目鱼切成麻将大的块。上好的五花肉,切块,锅里放油,先炒肉(排骨),再加入目鱼,炒干水分,加好料酒,加少许海天老抽上色,加海天生抽,炒几下,加水要淹没鱼肉,用小火烧(保持水似开非开状态)12小时,煮到觉得烂了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少许味精,放一点点糖,加一点香葱段。

小贴士:市场上有一种干目鱼很咸(质量不好),那只能多泡一下,然后做菜时不能放老抽、生抽。目鱼干清洗的时候,可以先用清水浸泡3小时,撕去外皮后,放入调好的热碱水(20%纯碱、30%石灰水、50%开水)中再泡3小时左右,清水漂洗备用。

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