孕妈在怀孕的时候肚子比较大，等到宝宝出生之后肚皮会慢慢收缩，但是妊娠纹也会随之而来。因为随着时间的推移，产后的妈妈们都开始努力的恢复身材，去除那难看的妊娠纹，想要恢复苗条的身材很容易，但是去掉妊娠纹却不容易，所以很多妈妈都问，妊娠纹可以消除掉吗?
苗条的身材和光滑白皙的皮肤是每个女性都希望拥有的，所以宝妈们也不例外。因为宝妈们都不想产后失去原有的光彩。因此去除产后妊娠纹就成为宝妈们的第一任务，妊娠纹能消除掉吗?有没有去除产后妊娠纹的好办法呢?
为了不让产后妊娠纹一直伴随着自己，所以很多人在日常生活中对于如何去除妊娠纹也是比较关心的。想要去除产后妊娠纹，就必须了解针对去除妊娠纹的一些比较关键的预防护理，也要注意自身的体质的一些保养问题。
1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。
6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
只要各位妈妈们努力，妊娠纹是可以消除掉的。想要肚子上的皮肤恢复光滑，不妨试试小编以上所说的方法哦！很高兴能帮到各位妈妈呢。
