泡脚是一种养生的好方法，所以很多人晚上都会泡脚15分钟，微微出汗，那种感觉是很舒服的，其实泡脚的时候可以适当的加一些中药材，对于养生帮助更大，比如说红花艾叶，加入红花艾叶之后，泡脚的功效倍增，那么就看看红花艾叶泡脚有什么功效和作用吧。
红花艾叶泡脚的功效与作用
1、红花艾叶泡脚，可以治疗脚气，年轻人患有脚气很常见，因为运动量比较大，脚部容易出汗，所以就容易染上真菌和细菌，从而患上了脚气，经常用红花艾叶泡脚的话，治疗脚气的效果很明显。
2、红花艾叶泡脚能够增强人的免疫力，有预防感冒的功效，特别是作为中老年人，经常泡脚，身体才能更加的健康，才不容易生病。
3、红花艾叶泡脚有缓解女性疾病的作用，女性患有月经不调，或者是痛经的话，可以经常用红花艾叶泡脚，就会感觉经期的时候舒服了许多。
红花艾叶泡脚的方法
1、把红花艾叶清洗干净之后放在锅里煮成水备用，煮的水要稍微多一点，住的时间可以长一些，浓度高一些。
2、煮好的水慢慢凉下来之后，用手试探水温，稍微有点烫，这种水温就比较合适，把脚轻轻地放在水里，慢慢的适应水温。
3、红花艾叶泡脚的话，要坚持20分钟，泡脚时间要足够长，才能起到养生的作用，泡脚时间太短了也不行。
泡脚养生也是要有持之以恒这种精神的，经常使用红花艾叶泡脚的话，确实能够提高身体的抵抗力，还有一些其他的功效，但是大家必须要知道如何使用红花艾叶泡脚，多了解相关的知识，关注养生的话题，才能保证身体健健康康的。
