血压低多半是是因为器官或系统的疾病引起的,在20岁到50岁的女性或老人中常出现。
在生活中,孕妇的身体负担加重,由于身体不适,更容易低血压,而孕妇和普通人调理的方法有些不同,那么孕妇应该如何调理血压低的情况呢?
低血压头晕是怎么回事
孕妇体质较差,这种情况多是由于家族遗传;低血糖,体质弱;由其他疾病引发,比如慢性贫血、主动脉狭窄、心肌病、某些消耗性疾病如肿瘤、结核病等等。
低血压头晕怎么办
(一)改善血压低,孕妇可以多吃花生,花生中含有多种维生素,可以促进制造血小板的功能,并含有使凝血时间缩短的物质,具有滋补气血的功效。
(二)多喝牛奶,牛奶中含有丰富的微量元素和钙有利于孕妇的身体骨骼的发育,提升细胞活性。
(三)多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆等干果鲜食,这些食物既能增强孕妇的身体的血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。
(四)孕妇可以多吃高钠、高胆固醇的食物,如猪肉、骨头、动物肝脏等。
如果孕妇出现了低血糖,不要慌张,稳定自己的情绪。在日常生活中要有规律地作息,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低,更加要保持良好的精神状态与愉悦的心情,适当加强锻炼,提高身体素质,让自己在孕期间更加顺利。