宝宝会抬头也是一种能力，在宝宝很小的时候，妈妈就应该对宝宝进行抬头训练，这样就会加强宝宝的这种能力。宝宝抬头时间应该在什么时候呢？妈妈们该怎么训练宝宝抬头呢？
婴儿抬头的时间
当婴儿2～3个月，俯卧时可以把头抬得离开床面45°以上，说不定宝宝还会伴随着尝试做小幅度的左右转动。多数宝宝都是2个多月的时候，可以俯卧时抬头约30秒，但要抱着能直起抬头就要三个多月了。
有些颈部发育好的宝宝不到三个月就可以了，也有些宝宝要到四个月大才可以，这里有宝宝的个体差异起作用。
婴儿抬头的异常
与颈椎发育没关系，如果宝宝的肌肉弹性比较弱一些，可能抬头就会稍晚，但一般都在正常时间。
不过如果宝宝过了4个月还不能把头立稳，最好去医院检查，看是否由生理方面的缺陷所致。
1、抬头练习的准备
要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。
2、抬头练习的过程
让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。
3、必要的放松和鼓励
宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。
宝宝抬头时间知道，训练方法也了解了。准妈妈们心里也该有个底了，接下来就好好训练你家宝宝吧！
