健康功效
核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 核桃相克食物 | 花生相克食物 |
| 燕麦相克食物 | 粳米相克食物 |
| 水 | 红枣相克食物 |
| 白糖相克食物 | |
核桃花生红枣粥的做法
1.准备好所需食材。
2.核桃去売，水冲洗下。
3.花生水中浸泡2小时，可提前做好。
4.红枣去核。稍剪开。
5.粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡。
6.加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮。
7.煮好的粥加糖调味即可。
核桃花生红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 09:06:21 阅读：8699+
来源：本站原创 作者：龚洁
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