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河豚干清炖排骨萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:45:40  阅读:1634+ 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

河豚干2个排骨一条相克食物
白萝卜半个相克食物适量相克食物
香菜适量相克食物适量
适量

河豚干清炖排骨萝卜的做法

  • 1.先处理河豚干,泡水到1-2钟头软化后。剪掉身上所有的鳍.尾巴.肚子边没肉的白色肚皮,这样地方都不能吃,得去掉。

  • 2.处理好后的豚干撕两片,锅里倒油,两边微煎下。

  • 3.萝卜切块备用。

  • 4.排骨烫过水后,倒人入一旁的萝卜跟河豚干.电饭锅按煲汤四十分钟。

  • 5.下点盐,因为味道鲜美,就没下味精,出锅洒上香菜。

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