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烧卖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:22:50  阅读:3359+ 来源:本站原创 作者:马雅舒

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

糯米适量相克食物五花肉适量
香菇适量相克食物豌豆适量
糙米少许相克食物适量
葱姜适量适量
生抽适量胡萝卜半根相克食物
老抽适量

烧卖的做法

  • 1.糯米和糙米清洗干净放电饭锅里煮熟。盛出备用。

  • 2.豌豆剥米,清洗干净。

  • 3.香菇提前泡发,清洗干净。

  • 4.五花肉切丁,香菇切丁,葱姜切末。

  • 5.起锅倒油爆香葱姜。

  • 6.放五花肉丁进锅煸炒。

  • 7.待肉丁变色加入香菇豌豆继续煸炒。

  • 8.倒入生抽和少许老抽上色。

  • 9.倒入煮好的糯米。加盐,拌匀。

  • 10.盛盘子里备用。

  • 11.饺子皮边擀的薄一些。

  • 12.用筷子夹入糯米馅。

  • 13.放左手虎口整出形状。

  • 14.依同样的方法包好所有的烧卖。

  • 15.上锅蒸六分钟。

  • 16.蒸好的烧卖,皮有点透明呢。

  • 17.装盘,撒上胡萝卜丁和葱末点缀。

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