每个孕妇在怀孕期间都是非常辛苦的。一方面要忍受各种生理上的不适,另一方面,在饮食上面也有各种各样的禁忌。那么,孕妇在怀孕早期可以吃芒果吗?会不会对身体产生危害呢?阴处吃水果又有什么注意事项的?一起来详细了解一下吗?
孕妇早期可以吃芒果吗
怀孕期间能吃芒果,但孕妇需要根据自己的体质来选择是否食用。芒果虽然营养价值百科丰富,但本身属于湿热型水果,孕妇需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。因此体质带湿的孕妇不宜食用芒果。
孕妇吃水果注意事项
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
孕妇在怀孕早期可以吃芒果吗?其实是可以吃的,但是芒果属于湿热型水果,每个孕妇的身体状况不同,对于是否可以食用芒果也会不同,具体要视自身情况决定。另外,本篇文章介绍了孕妇吃水果的几个注意事项,希望各位准妈妈们注意了。