健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花500克相克食物 | 邯郸辣酱适量 |
| 肉丝80克 | 花椒粒10粒 |
| 油适量 | |
辣炒菜花的做法
1.菜花掰成小瓣，洗干净焯水，开锅就好
2.焯水后放入凉水中稍待片刻，装盘控水
3.肉丝备好
4.邯郸辣酱备好
5.锅热倒油，加入花椒粒
6.加入肉丝翻炒，再加入辣酱，根据个人口味来加
7.加入菜花翻炒，加入适量的盐，因为辣椒咸所以盐要少加！
8.装盘，淡淡的辣椒味的菜花就好了，友友可喜欢！
辣炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:04:10 阅读：3064+
来源：本站原创 作者：冯绍峰
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