小孩子磨牙是一件临床上非常常见的事情，家长们也是非常地头痛。对于一些还在长牙齿的小朋友来说，磨牙不但会导致牙齿的外观的改变，还会影响一些列的问题。所以小孩子磨牙到底是什么原因，应该怎么最大程度预防呢？
小孩磨牙是怎么回事
1、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见
2、胃肠道的疾病、口腔疾病
3、临睡前给小儿吃不易消化的食物
4、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等
5、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素
6、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子
7、牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙；
如何预防小孩磨牙
1、睡前尽量放松儿童心情，尤其是在入睡前。可以适当的讲温馨舒缓的故事；
2、避免兴奋性食品、改善睡眠环境；
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免；
4、多吃些含维生素丰富的食物；
5、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；
6、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙；
7、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱；
小孩子磨牙的原因有很多，也不止上述所表达的情况。家长可以稍微对号入座看看自己的孩子是否有相应的症状，然后根据症状进行调整。若并不存在上述症状，或者经过调整情况依旧甚至更加严重，建议到相关的医院门诊进行咨询检查。
