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猪皮烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:19:05  阅读:3902+ 来源:本站原创 作者:梁家辉

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

猪皮250克土豆1个相克食物
生抽适量 老抽适量
适量料酒适量
适量冰糖2粒相克食物
八角1个花椒几粒
葱段姜片适量 干红辣椒2个

猪皮烧土豆的做法

  • 1.猪皮放水里烧开焯一下,可以用筷子穿透即可捞出

  • 2.洗净控干水,千万要控干水,不然下油锅炸的时候会造成热油飞溅的。

  • 3.热锅热油放入猪肉

  • 4.炒至金黄放入葱段姜片,八角,干红辣椒,花椒爆出香味

  • 5.加入料酒,生抽,老抽,冰糖翻炒均匀

  • 6.加入开水,煮开后转小火,盖盖炖半小时。

  • 7.土豆切块

  • 8.半小时后放入土豆和盐,盖盖炖十分钟

  • 9.汤汁浓稠时大火收汁即可

  • 10.新土豆,炖十分钟就面面的了,如果是旧土豆,可能要十五分钟。

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