腰果虾仁无疑是一道诱人的美味,虽然看起来很普通,但足以打动你的味蕾!只是可能大家对于腰果的热量也有所耳闻吧,腰果的含油量比较高哦,有一定的热量,如果吃多了腰果虾仁可能会发胖呢。
如果不想瘦成球形闪电,你可以少吃腰果,多吃点虾仁,虾仁的口感嫩滑,而且容易消化,偶然吃多一点没有关系。但如果你对虾仁过敏,或者有哮喘,最好不要吃腰果虾仁,因为腰果中的某些成分引起哮喘病人发生I型变态发应。
不过虽然腰果的热量比较高,但偶尔吃多还是OK的,天天吃就不好咯。每隔2-3个星期吃1-2次腰果虾仁还是OK的,如果你怕发胖,吃饱饱后可以去跑步运动一下,燃烧体内脂肪!