孕妇必须控制好饮食,现在很多孕妇都是由于饮食不当患上了三高症,孕妇胆固醇高怎么办呢?这个时候要注意控制动物内脏的摄入,可以多吃一些粗粮,经常吃动物内脏,经常吃肉类食品,就容易引起胆固醇高,平时也要少吃鸡蛋,多吃一些水果蔬菜。
孕妇胆固醇高怎么办
1、孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯,生活方式有关系,建议不要吃肥肉、蛋黄类食物,做到饮食搭配合理,多吃粗纤维的食物。
2、建议少吃蛋白质和动物内脏,平时多吃粗粮,加强锻炼,多吃水果和蔬菜。
孕妇胆固醇高注意事项
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜,玉米,燕麦等;
2、维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。
3、限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油。
4、建议多查下血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只要做到营养均衡就可以,没必要太过追求高营养的东西。
孕期胆固醇高的危害
1、对胎儿的危害
准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平,并且遭受炎症痛苦的女性,其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。
2、对孕妇的危害
胆固醇过高会造成高血脂,而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间,女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制,放任胆固醇持续升高的话,还可能造成更加严重的后果,例如脾肾疾病等。
孕妇胆固醇高,对于身体危害很大,胆固醇过高的话,不仅影响了孕妇的健康,同时很容易造成胎儿早产,所以怀孕期间适当的吃一些肉类食品补充营养就可以了,还是应该多吃一些素食,多吃五谷杂粮,以免胆固醇过高造成严重的后果。