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头痛的治疗方法和技巧

2018-09-20 20:37:40  阅读:521+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

头痛的治疗方法有很多,而且根据不同的头痛程度,治疗方法也不同。如果你是偶然头痛,或者是在大半夜的出现,那么可以试试这些治疗方法。

1、用水来缓解

出现头痛,可以说是神经太疲倦了或者不听使唤了,这时候可以通过洗浴可让神经放松,从而达到满意效果,但是要注意的是洗浴时间不要超过20min,且也不适宜使用过于高温的水,35至36摄氏度为宜。在淋浴时要集中精力,全身心去享受沐浴过程中水流带给你的舒服,假如在这过程中总想着头痛的事,那就不会有什么效果的呢。

2、冷敷治疗

刚开始头痛的时候,可以尝试有毛巾浸在凉水中,然后拧干,注意不必太用力拧得太干,然后把冷毛巾敷在额头上,一阵子就可以慢慢地缓解头痛。

3、自我按摩

有时候按摩也是很好的一种方法,为自己按摩要恰当,以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟,但是要找准适合自己的力度,不要想着越用力越痛就好得越快。

4、敷是针对风寒感冒,受凉,血管痉挛而引起的神经性头痛,会起到很好的治愈作用。就是用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,通过温暖去缓解头痛。

除了以上治疗方法,如果稍有严重的头痛患者,还可以寻求针灸治疗。如果你是因为感受风寒,或者是失眠,或者是血压上升等引起的头痛,可以采取针刺合谷穴的方法进行治疗,留针10—15min,能降低或者缓解。但是如果不是家有当医的,还是建议到正规中医馆去治疗呢,别自己瞎扎针。方法有很多,适合自己的才是对的方法。


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