你家孩子是不是肥胖?这可不是简单称称体重,量量身高就能确认的。尽管一直以来,国际上都是采用体质指数(BMI=体重/身高的平方,kg/m2)作为是否肥胖的主要衡量标准之一,但实际上,对于处在青春发育期的孩子来说,单单这一个指标还远远不够。作为家长,怎样才能知道孩子是不是肥胖呢?
家长在考虑孩子是否肥胖时,至少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身高的比值,以及体内脂肪比例三项。
首先是每年测量身高体重,计算BMI。通常2—6岁孩子要小于18;6—9岁的小于19;10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22);13—15岁小于23;16—18岁小于24。
其次要定期测量腰围,判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童,理想的腰围/体重值得小于0.46。
最后,如果有条件测量脂肪占总体重的比例,则应该知道,男孩和12岁以下女孩应该小于20%;12岁以上女孩小于25%。
根据以上信息,对于孩子是否肥胖相信家长们也有所了解了吧!对着上面的肥胖标准,家长们赶紧为自己的孩子衡量一下吧!