腰果仁我们都知道,可以直接做成干果,或者是添加到巧克力或者糕点中食用,营养又美味。而果梨,就是直接当做水果来吃的。
下面是吃腰果仁的一些注意事项:
1、有过敏体质的人群,是不宜吃腰果的,吃了之后会引起一些过敏反应,严重时会出现过敏性休克。
如果不知道自己是不是对腰果过敏,可以先吃一两粒,如果出现不良反应,则表示不能再吃;如果是对其他食物或物品有过敏现象的,吃腰果也是很容易引起过敏的。
2、因腰果含油脂高,所以不适合肝功能严重不良以及痰多的人群食用。
3、担心发胖的人群也要少吃腰果。
4、腰果仁不宜过量食用,建议每次10-15粒。
5、储存过久的腰果是不宜食用的。