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小月子可以吃什么水果

2018-09-22 03:29:02  阅读:3572+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术,之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了,其实它跟大月子一样要得注意,特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么,小月子可以吃什么水果?

新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用,它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富,对人体有非常高的免疫力,流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

榴莲。榴莲的滋补效果也是非常高,具有丰富的营养物质,滋阴、补气的效果很高,小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮,体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火,不适合多吃。

香蕉。香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富,吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力,改善便秘的问题,让小月子的女性身体更加舒服。

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