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芋圆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:23:39  阅读:6149+ 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

木薯粉适量南瓜适量相克食物
紫薯适量相克食物

芋圆的做法

  • 1.首先我们把南瓜、紫薯在高压锅中煮熟,待温热取出,分别和好木薯粉1:1的分量,如果想吃更Q的那木薯粉多放一点。

  • 2.同时紫薯也和上木薯粉。

  • 3.搓长条

  • 4.切墩,这里我没有搓圆,方便这样。

  • 5.这时锅里煮开水。

  • 6.下芋圆。

  • 7.搅拌一下。芋圆煮个几分钟浮了表示熟了。

  • 8.这时你可以放糖直接吃,或者泡奶茶、放酒酿,等等的吃法,多可以。

  • 9.我选用的是这种甘汁园的木薯淀粉。

  • 10.配奶茶

  • 11.配酒酿

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