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蒸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:57:38  阅读:92+ 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

去皮南瓜300克糯米粉适量
红豆沙适量相克食物面粉少许(拍手用)

蒸南瓜饼的做法

  • 1.把南瓜去皮切片,放入高压锅压10分钟左右。(南瓜尽量切薄点容易熟)

  • 2.把煮熟的南瓜拿出放盆里压成泥放凉备用。

  • 3.往放凉的南瓜泥里分次加入糯米粉。

  • 4.揉成不粘盆的面团。

  • 5.把面团分成均匀的小面团。

  • 6.取一个小面团拍扁,放上红豆沙包好。

  • 7.拿牙签在南瓜饼上轻轻的压出米字。

  • 8.依次做好所有的南瓜饼。

  • 9.冷水上锅蒸20分钟,再虚蒸两分钟即可。

  • 10.南瓜饼蒸好了,开盖放凉下再拿出锅。(刚蒸好的南瓜饼很软不好拿,放凉一点就好拿了)

  • 11.金黄金黄的即好看又好吃。

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