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炸青萝卜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:31:43  阅读:6726+ 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效

青萝卜:消食积、化痰、清热
大葱:通阳、解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青萝卜500克相克食物面粉180克
猪瘦肉150克大葱25克相克食物
6克 十三香1克
香油3克味精1.5克相克食物
鸡蛋2个相克食物 植物油适量

炸青萝卜丸子的做法

  • 1.准备食材,并按食谱要求将面粉、猪瘦肉、大葱、盐、十三香、香油、味精按份量称重,放入碗(或盆)内,将青萝卜洗净去皮称好,备用。

  • 2.取两个鸡蛋,打入碗内,搅匀,备用。

  • 3.将青萝卜用菜刀切成小丁,放入盆内,备用。

  • 4.将猪瘦肉剁成肉馅,放入碗内,备用。

  • 5.将葱切成碎末,放入碗内,备用。

  • 6.锅内放入适量清水,烧开后放入切好的青萝卜丁,焯烫半分钟后关火。

  • 7.将焯好的萝卜丁捞出,控干水份后,放入一深盆内。

  • 8.加入准备好的猪肉馅、面粉、鸡蛋液、葱末、盐、十三香、香油、味精,用筷子搅拌均匀。

  • 9.这是拌好的丸子馅,如果发现有点干,可以加入一点水,如果发现有点稀的话,就加入一点面粉。

  • 10.锅内放油,烧热。

  • 11.当油温烧至六成热时,放入提前捏成圆球状的青萝卜丸子,小火慢慢炸,不时地用筷子翻动,炸至丸子熟透并表面呈微黄色时为止。

  • 12.将炸好的丸子放入盘中,大功告成!

  • 13.再来张大图!是不是超有食欲的样子?

  • 14.美美地摆拍一张。

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