要从日常生活习惯入手，按时睡觉，一天的水摄入量在3000毫升以上，有固定的需水时间，这个可以另查。饮食习惯也要注意，忌冷忌辣忌生，多喝花茶和疏通肠道的东西和汤类等…痘印的话，可以用一用完美芦荟膏，我用了两瓶挺好用的，有消炎作用，这不是广告，我是学生。还可以一周做一次面膜，深层去除角质和污垢，就可以了。青春期的娃就不必担心了，成年后差不多两三年基本会没有，除了比较特殊的人群，比如油脂旺盛等人群。
人帅瘠薄累 |2018-08-24 04:53祛痘方法：（1）野菊花煎水野菊花50克煎水成200毫升溶液后,将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具).然后,每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日2次.坚持一周即可见效,如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发.（2）红萝卜汁取红萝卜1000克,洗净压汁,8枚桃树叶煎水汁400毫升,倒入萝卜汁里,用此法洗脸,每日洗脸三次,一日一剂,坚持洗三天,粉刺既可消除.（3）白果白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净.将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1—2粒种仁,一般用药7—14次,青春痘既可消失.（4）绿豆取绿豆100克,研极细粉,加入温开水适量,制成绿豆霜(呈湖状),洁静 瓶装,备用.每晚临睡前,先将脸部洗静擦干,然后涂擦上绿豆霜适量,并以双手食,中,无名指指腹轻柔涂抹,持续10—20分钟.每天如此,坚持一段时间(1—2个月),既可显效和痊愈.（5）杞子少男少女面部患痤疮(青春痘)多见,可采用新鲜枸杞子打烂后,用杞子涂于面部,像平时涂面霜一样涂于面部.每天涂1—2次,约7—10天后,青春痘可见明显好转.去痘印的方法：1、酸奶去痘印法酸奶经常被用于自制美容面膜中，是一种有效的美容食品。把酸奶作为去痘印的产品，主要是利用酸奶软化老化角质的功效，起到去角质的效果。定期去角质能够帮助老化角质脱落，刺激肌肤新陈代谢，加快细胞更替，让肌肤呈现出健康红润的状态，痘印也会自然淡化。坚持使用一周，效果显著。2、土豆去痘印法酸辣土豆丝是一道很美味的美食，但又酸又辣的食物会刺激痘痘的生长，痘印也很难消除。利用土豆的抗氧化性淡化痘印，就能摆脱困扰哦。把土豆洗净切片后涂在痘印上，10分钟后用清水清洗干净即可。坚持使用不仅能够淡化痘印，还能起到延缓肌肤衰老的效果。3、芦荟去痘印法芦荟在祛痘上面的强大功效相信不用再细说啦，利用芦荟祛痘，在有效抑制痘痘生长的同时，还能修护受损肌肤，达到淡化痘印的效果。把芦荟肉清洗后切片捣烂成泥，在芦荟泥中加入珍珠粉，调和成膏状，用以敷脸，不仅能淡化痘印，珍珠粉的肌肤还能美白肌肤。
