内外兼修么。外在呢记得每天温水清洁后用收敛水(我还是建议用花水)用手掌轻拍，拍到吸收。要知道轻轻的拍、按摩是会把水按进去的哦。洗脸要从下巴往上运动，提高面部的弹性。
晚上睡前躺在床上最好头靠上，就是仰着往后一点，然后用精油从上往下按摩，到下巴处反过来。手指要在脸上弹琴那种感觉，有点力，但是轻~~~内部多补水之外，吃点富含胶原蛋白、Q10的东东。可以直接服用，日本的胶原蛋白比较推荐。贵点的用FANCL，便宜的大创就OK，我都在吃呢。
纯天然的，便宜的银耳，贵的燕窝，也是我一直在吃的东东。别听信什么猪皮可以代替、鸡蛋可以代替，如果真能代替，哼，慈禧每天就是吃鸡蛋羹不是燕窝汤了。效果还是很明显的不同啊。~~~
银耳熬完了可以每天点一点点涂在脸上，HOHO不浪费。偷偷说一句，燕窝还是管用。坚持1个月每天5G就成啦。是泡发后的5G就成哦，平均每天也就20块左右啦。
