罗汉果味甘性凉,不建议脾胃虚寒者食用。对于肠胃发育未成熟的婴幼儿来说,罗汉果是容易引起腹泻等不良反应的凉性食物。罗汉果的忌食人群分为以下几类。
1、婴幼儿慎服。现在有不少家长都觉得罗汉果花是好东西,想给宝宝喝一点,其实这是对宝宝不利的。因为婴幼儿肠胃还没有发育成熟,对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的,容易造成腹泻等不良反应。
2、过敏者迹忌服。有人对罗汉果会过敏,也会对罗汉果花过敏,对罗汉果花过敏是很难受的,它会使人的皮肤瘙痒不止,疼痛,身体各个部位大面积起红斑,所以过敏者一定不要食用罗汉果。
3、梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。
4、体质寒凉的人,不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
5、对于体质极其敏感、寒凉的人来说,坚决不要饮用罗汉果水。建议先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。
6、不能长期代茶饮。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
7、不可过量饮用。罗汉果就算泡水也是比较甜的,甜物自然会伤脾胃,所以选择罗汉果泡水喝的时候,也要注意不要过量饮用。