欣怡将信将疑，一直以来都传说生产是女性要经历的最大镇痛，这种镇痛很可能是世界上最大的疼痛了。一个小小的呼吸法就能解决吗？医生告诉她，拉玛泽分娩法的优点早就通过无数临床案例验证过了。
透过拉玛泽生产呼吸法不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，优点如下：
1.保障母体及胎儿健康。
2.增进夫妻感情。
3.减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
4.夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感；
5.减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩；
6.分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
当然，不是所有的孕妇都适用拉玛泽分娩法，有如下情况的孕妇都不适宜运用此法：
1.医生认为不宜进行运动的孕妇。
2.有高危妊娠状态，如妊娠合并症、并发症、自然流产史、习惯性流产史、有早产征兆，胆淤症等孕妇；
3.有内科合并症的孕妇。如心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等；
4.有外科合并症的孕妇。如扭伤、摔伤等；
5.有不适症状的孕妇。如头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。
拉玛泽分娩法的主要方法
