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豆沙包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 06:09:07  阅读:6612+ 来源:本站原创 作者:吸血芭比

食材用料

面粉三碗 豆沙适量
温水适量 泡打粉五克

豆沙包的做法

  • 1.把面粉筛到盆里

  • 2.泡打粉加热水化开静置五分钟

  • 3.面粉加热水和泡打粉揉成光滑的面团,放到温暖的地方发到两倍大

  • 4.用手指沾一点面粉在面团中间戳一个洞不会回缩就发好了

  • 5.把面团里的空气排净,像这样没气孔就好了

  • 6.把面团搓成长条

  • 7.分成一个个的小剂子

  • 8.用擀面杖把面剂子擀成中间厚两边薄的面皮

  • 9.取一团豆沙馅放在面皮中间然后收口就好了

  • 10.包好的豆沙包还要再发酵二十分钟

  • 11.第二次发酵后的豆沙包明显大了不少吧

  • 12.水开后放进锅里蒸二十五分钟就好了,上一张成品图

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